JAMA Netw Open：坚持低碳水化合物的饮食方式或能降低机体患2型糖尿病的风险
来自杜兰大学等机构的科学家们通过研究比较了两组人群，其中一组人群摄入低碳水化合物饮食，另外一组人群则继续保持其常规的饮食；
2022-11-10
研究全球20个国家发现：晚年这样做，降低患阿尔茨海默症风险！
正如《我脑海中的橡皮擦》这部悲剧爱情片的标题，阿尔茨海默症就好比患者脑海中的橡皮擦，将记忆一点点擦除。这种疾病俗称痴呆症，它不仅会夺走患者的健康，还会慢慢夺走患者脑海中珍贵的记忆。
2022-11-02
科学家发现，早上或晚上多吃饭的减肥效果相近，但吃早饭有利于降低饥饿感
在控制总摄入量的情况下，早上多吃或晚上多吃体重减轻效果相似，能量代谢方面也没有差异。但早上多吃有助于降低食欲和饥饿感，由此引起的摄入量减少有助于减肥者取得更好的减重效果。
2022-11-14
JAMA子刊：35岁前戒烟，死亡风险或可降低至和不吸烟者一样
在中国，烟民的数量已经超过了3亿，是世界上最大的卷烟生产国和消费国，消费了全球40%的烟草。在15岁以上的人群中，约有26%的人吸烟。
2022-10-28
SGLT2抑制剂Jardiance(恩格列净)3期临床：将肾病进展或心血管死亡风险降低28%!
Jardiance（欧唐静，恩格列净）是一种口服、每日一次、高选择性SGLT-2抑制剂，已在中国获批上市。
2022-11-08
JAP：呼吸阻力训练或能帮助降低机体的血压
来自科罗拉多大学波德分校等机构的科学家们通过研究发现，呼吸阻力训练（resistance breathing training）或能像一些药物或锻炼一样帮助降低机体血压。
2022-10-12
每天仅需2分钟剧烈运动，即可延长寿命，死亡风险降低18%
即使不增加人们锻炼的时间，进行更大强度的锻炼也可以降低心血管疾病风险。与中等至剧烈运动占总运动量的10%相比，当占比为20%时，心血管疾病发病率降低14%，相当于将每天14分钟的步行时间变成了7分钟。
2022-10-28
EHJ：对2.8万人进行的一项全球性研究结果表明 降血压或能帮助降低机体患痴呆症的风险
来自新南威尔士大学等机构的科学家们通过对超过2.8万人进行一项全球性的研究提供了迄今为止最有利的证据表明，在晚年间降低机体血压或能帮助降低机体患痴呆症的风险。
2022-11-03