9万人6年随访，每周中高强度运动150分钟，与心衰风险降低63%有关
“左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭、早睡早起、咱们来做运动！”这首《健康歌》是不是80末90初小伙伴的童年回忆~
2022-09-19
JAMA子刊：超27万人数据显示，降低死亡风险16%，完胜跑步游泳
只要动起来，都能彰显运动带来的健康好处。挑一个自己最喜欢的运动，坚持下去，总有一天你会感谢那个“有毅力”的自己！
2022-09-13
BMJ：超加工食品、含糖饮料增加男性结直肠癌风险，而酸奶降低女性结直肠癌风险
对于许多人来说，预制食品和速食食品的便利性可能会让人很容易忽视其不太理想的营养性，而实际上，除了营养性不佳以外，越来越多的研究显示，这些加工食品还会带来一系列健康风险。
2022-09-05
近8万人随访7年数据显示，每天走1万步可降低癌症、心血管疾病死亡风险，还能防痴呆
随着各式各样的穿戴式健康智能设备的出现，走路步数也成了人们暗地里较劲的一个项目。有的人是日行几万里、低调做人，而有些人则是另一个极端——快来看，我今天竟然才走了几十步！
2022-09-23
华西团队分析超50万人10年数据发现，做家务、走访亲友分别与痴呆风险降低21%和15%相关
岁月流逝，许多人希望能够“优雅地老去”，然而以认知功能减退和失能为表现的痴呆，却为这一朴素的愿望蒙上了阴影。
2022-09-16
Immunity：卡路里限制或能降低与机体衰老过程密切相关的特殊蛋白的水平
目前研究人员深入理解了SPARC如何通过作用于巨噬细胞来影响机体炎症和健康时期，而且其或许有望作为一种有用的靶点，即能诱导机体卡路里限制的健康益处，且并不必实际改变机体的卡路里摄入。
2022-08-23
eLife：科学家发现一种特殊基因或能降低新生儿脑损伤风险
来自奥斯陆大学等机构的科学家们通过研究或有望开发出治疗这些婴儿的新型疗法，文章中，研究人员描述了他们如何在小鼠机体中对名为HCAR1的受体进行实验，该受体是一种能诱发细胞内反应的特殊蛋白。
2022-08-23
JCO：乳腺癌激素疗法或能降低患者癌症复发的长期风险
激素疗法，也称之为内分泌疗法，长期以来其一直在肿瘤术后使用，用来降低患者乳腺癌细胞扩散的风险，但目前研究人员并不清楚这种疗法能提供多长时间的保护能力
2022-08-08