熬夜欠下的睡眠债，你一辈子也还不起
人生如此漫长，难免需要熬个夜什么的。可能有因为工作、考试等原因迫不得已的熬夜，也可能有为了一些娱乐活动（看剧、看球赛等）的主动熬夜。熬夜一时爽，然而过后你的身体可要发出抗议了。你想啊，你的各器官系统白
大都会人寿携手华米科技推出“睡眠宝”服务
上海2016年9月2日电 /美通社/ -- 中美联泰大都会人寿保险有限公司（简称“大都会人寿”）联合华米科技（简称“华米”）推出“睡眠宝”服务，将为广大消费者提供针对睡眠质量的包括评估、分析及咨询服务在内的
sleep medcine：床上玩手机，怎样才能不影响睡眠？
我们都清楚，躺在床上玩手机或平板电脑会对身体产生很多方面的坏的影响。但研究者们可能找到了一种解决这一问题的方法：白天多晒太阳。
威科集团正式将睡眠医学作为UpToDate的第24个医学专科
美国波士顿2016年8月10日电 /美通社/ -- 作为全球领先的医疗信息与床旁即时解决方案提供商，威科医疗8月9日宣布将睡眠医学（Sleep Medicine）专科增加到旗下产品 -- 基于循证医学原则的临床决策支持系统UpToDa
科学家阐明睡眠的奥秘
刊登于国际杂志Nature上的一项研究报告中，来自牛津大学的研究者通过研究揭示了让大脑开关翻转叫醒我们的分子机制，该研究或可帮助深入理解睡眠的奥秘。睡眠是由两种系统管理的，即昼夜节律钟和睡眠同态调节器，如今昼夜节律钟已经被研究者深入研究了，但研究者对睡眠同态调节器却知之甚少。
充足的睡眠可以保护男性免受糖尿病困扰
来自欧洲的一项新的研究表明，过多或过少的睡眠都可能会提高男性的糖尿病患病风险，但这种影响仅限于男性群体而非女性。“即使你的身体处于健康状态，睡眠过多或过少也会对你的健康产生不利影响。本研究结果表明，睡
体重和饮食或可帮助预测睡眠质量
西方有句老话叫"人如其食"，意思就是饮食可以反映一个人的性格与生活环境，而根据最近一项研究，人的睡眠质量也与饮食有关，来自宾夕法尼亚大学的研究人员发现人的身体成分以及卡路里摄入都会影响特定睡眠阶段持续的时间。
Cell Metab：改善睡眠的保健品可能增加糖尿病患病风险
近日，来自瑞典隆德大学糖尿病中心的研究人员在国际学术期刊Cell Metabolism上发表了一项最新研究进展，他们发现胰岛细胞中褪黑素信号增强会降低胰岛素分泌，可能导致高血糖症并增加2型糖尿病患病风险。
Diabetes Care：睡眠不足或会延长糖尿病患者的认知损伤
近日，发表于国际杂志Diabetes Care上的一项研究论文中，来自爱丁堡皇家医院（Royal Infirmary of Edinburgh）的研究人员通过研究表示，虽然睡眠不足不会加速因低血糖症而诱导的认知损害，但睡眠不足会延长个体机体发生的认知功能障碍及低血糖症的症状。
