Science ：睡眠时悄悄工作的“水中垃圾车”
对那些闹不清楚为什么睡一夜好觉会让我们能更好思维的科学家来说他们现在终于摸清点门道了。据一项新的研究报道，发生在就寝时间的独特的大脑变化可清除在白日积聚的有害毒素。 当人类的睡眠被剥夺时，除了其它的行为方面的问题之外，他们还会表现出进行决策的问题和学习障碍。有一点很清楚的是人们为了要能每日正常的运作并保持健康就必须要休息，但是科学家们还不清楚为什么睡眠可诱导恢复性的效果。
JCSM：适度睡眠对于维持个体健康的生活方式非常重要
2013年10月17日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Journal of Clinical Sleep Medicine上的三篇研究报告指出了成年个体寻找治疗睡眠疾病疗法的紧迫性，同样三篇文章也提出，每天7-9小时的睡眠可以帮助个体维持其健康的生活方式。
PLoS ONE：研究揭示睡眠不足影响免疫系统的生物机制
2013年10月27日讯 /生物谷BIOON/--Helsinki大学研究人员新近完成的一项研究表明，睡眠不足会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险，心血管疾病和2型糖尿病与体内的炎症反应有关联。Helsinki大学研究人员揭示了睡眠不足影响人体免疫系统，引发炎症反应的生物机制。 他们发现了最易使人患睡眠剥夺的基因，并研究这些基因是否参与调节免疫系统。
睡眠和多种疾病发生的分子关联研究荟萃
我们都知道，睡眠对我们的身体健康非常重要，睡太多或者太少、睡眠质量都会影响我们机体的健康以及正常的生活工作；美国一项有关睡眠的研究表明，超过10小时的睡眠比睡眠不足危害更大，可引发个体患糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等疾病。 又有研究表明，睡眠的主要目的是排毒、清除脑部垃圾，如果清理废物不彻底，会导致大脑内残留有毒的蛋白质，可能会造成脑部疾病。
Mol Psychiatr：睡眠时开夜灯或引发抑郁
《分子精神病学》（Molecular Psychiatry）杂志发表了一项来自美国的研究发现：长期在睡眠环境中点着昏暗的灯光，可能触发动物大脑的临时性变化，继而可能导致抑郁情绪的出现。但该过程是可逆的，只要回复到完全黑暗的环境里睡觉时，状态又能得到恢复。 来自俄亥俄州立大学哥伦布分校的研究员兰迪·尼尔森领导的小组使用了已被切除卵巢的母仓鼠来做实验，以排除荷尔蒙因素对实验结果的干扰。
Epil & Beh：睡眠不足或可诱发个体癫痫首次发作
近日，刊登在国际杂志Epilepsy & Behavior上的一篇研究报告中，来自皇家柏斯医院的研究人员通过研究表示，睡眠不足或诱发个体患癫痫；人们通常认为，睡眠不足和个体患癫痫之间存在一定关联，但是其中涉及的机制尚不清楚。
睡眠和呼吸道医学领导者发布睡眠呼吸暂停五大研究成果
今天是世界睡眠日，睡眠呼吸障碍和其他呼吸系统疾病解决方案的创新者和先驱瑞思迈 (ResMed) 发布了其去年有关睡眠呼吸暂停的5大研究发现。
Neuro of Ag：慢性睡眠障碍或诱发个体阿尔兹海默氏症的发生
近日，刊登在国际杂志Neurobiology of Aging上的一篇研究报告中，来自美国天普大学的研究人员通过研究表明，经历慢性睡眠障碍的个体往往会发生早期性的痴呆和阿尔兹海默氏症。