J Lipid Res：锻炼增加好胆固醇
近日，美国Methodist Hospital等处的研究人员发现，少量的锻炼和节食即可提高脂联素和高密度脂蛋白胆固醇（HDL cholesterol ，HDL-C）的水平。相关论文发表在Journal of Lipid Research上。 脂肪组织功能异常在二型糖尿病（type 2 diabetes，T2DM）的发病过程中发挥重要作用，而患T2DM的肥胖者体内脂联素水平也下降。
Circulation：50岁开始锻炼也有益健康
有些人觉得年轻时应该多锻炼身体，年纪大了再开始锻炼可能就没什么用了。而学术刊物《循环》（Circulation）发表的英国的一项研究显示，即便是50岁才开始锻炼身体，坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不够的人群。 英国伦敦大学学院等机构的研究人员报告说，他们对4000多名中老年人进行了为期10年的跟踪调查，调查对象在研究开始时平均年龄约49岁。
JACC：降胆固醇药物或可降低肥胖个体的锻炼效益
2013年5月17日 讯 /生物谷BIOON/ --他汀类药物，全球应用最广泛的处方药，其经常可以用于降低个体胆固醇，并且可以抑制肥胖糖尿病及代谢综合征个体心脏病的发生，然而近日，来自密苏里大学的研究者通过研究发现，辛伐他汀，一种名为“舒降之”的他汀类药物，可以抑制肥胖和过重个体锻炼所带来的正面作用。
多发性硬化症患者或可通过定向任务锻炼改善其自我意识
近日，刊登在国际杂志NeuroRehabilitation上的一篇研究论文中，来自Kessler基金会的研究人员通过研究表示，多发性硬化（MS）患者或许可以通过进行定向任务的认知康复锻炼来有效改善其自我意识。
体能锻炼或可降低非裔美国女性罹患乳腺癌的风险
近日，刊登在国际杂志Cancer Epidemiology，Biomarkers & Prevention上的一篇研究论文中，来自波士顿大学医学中心的研究者通过研究表明，在非洲裔美国女性群体中体能锻炼或会降低乳腺癌的发病风险。
PLoS ONE：有氧锻炼可增强儿童的学习和记忆能力
2013年9月12日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志PLoS One上的一篇研究论文中，来自伊利诺伊大学的研究者指出，个体体能可以增强儿童的学习和记忆能力，尤其是对于最初的学习任务来说或许更有挑战性。
Cell Metabol：发现锻炼促进大脑健康的分子机制
2013年10月11日 讯 /生物谷BIOON/ --很多研究都表明运动对大脑有益，近日，来自哈佛医学院的研究者通过研究鉴别出了一种名为鸢尾素（irisin）的分子可以在耐力锻炼期间从个体大脑中产生，而且该物质神经保护的作用；研究人员可以人工提高血液中鸢尾素的水平从而激活和学习记忆相关的基因进行表达，这项研究刊登于国际著名杂志Cell Metabolism上。
PLoS Genetics：体育锻炼有助改善糖尿病“坏基因”表达
体育锻炼，效果到底有多大？很多人心中都有着或多或少的疑问。据英国《每日电讯报》7月5日报道，对预防糖尿病来说，运动不仅有助于缓解症状，还能改善基因的表达方式，可以说能从根本上解决问题。 瑞典兰德大学的研究人员，招募了一些体重超标的男性志愿者，要求他们每周参加3个小时的体育锻炼，运动以规律的有氧运动为主，如动感单车、跳有氧健身操等，并坚持6个月。
APAM：锻炼帮助青少年取得好成绩
近日，荷兰研究人员在美国医学会出版的Arch Pediatr Adolesc Med杂志上公布的一项分析报告"Physical Activity and Performance at School"显示，经常进行体育锻炼的青少年容易取得更好的学习成绩。 荷兰自由大学的研究人员系统性分析了以往的10项观察性研究和4项介入性研究，其中12项研究在美国进行，另两项分别在加拿大和南非进行。