仅需「坚持8周耐力锻炼」，就能由内而外的改变！Nature多组学研究：运动从基因表达到蛋白质功能重塑我们的身体

这项研究涵盖了19种组织、25种分子平台和4个训练时间点的9,466项检测，发现了数以千计的共享和组织特异性分子改变，并在多个组织中发现了性别差异。

2024-08-14

长期锻炼让脂肪也“健身”？Nat Metabol：长期锻炼人群能在体重增加时更健康地储存脂肪

来自密歇根大学等机构的科学家们通过研究发现，长期锻炼的肥胖人群机体的腹部脂肪组织或许更健康，相比不锻炼的肥胖个体而言，其能更有效地储存腹部脂肪。

2024-09-17

定期饮茶与体育锻炼的结合显著降低了全因及癌症特异性死亡率，建议将这一健康行为纳入日常生活，以促进长寿与健康。

2024-10-15

研究人员发现，锻炼后机体自然杀伤性细胞的数量增加了254%，相比锻炼之前，锻炼后采集的血液样本中癌细胞的数量增加了67%。

2024-06-07

该研究结果揭示了30分钟的锻炼能够显著改变乳腺癌患者体内免疫细胞的分布与活性。

2024-07-12

该研究不仅揭示了体育锻炼通过增强疼痛耐受性，进而降低慢性疼痛发生风险的内在机制，也为临床实践中利用运动干预作为慢性疼痛综合管理策略提供了有力的科学依据。

2024-04-06

这项研究首次表明笑声锻炼在改善干眼症症状方面具有显著效果，与传统的人工泪液治疗方式相比具有非劣效性。

2024-10-04

本研究发现HONs通过价值评估帮助小鼠在美食诱惑面前优先选择运动，干扰HONs活动会显著影响小鼠在运动和进食之间的选择，HONs的动态活动与行为选择密切相关，显示出特定的行为模式。

2024-08-19

定期体育锻炼显著降低了糖尿病患者下肢并发症及截肢风险，运动作为非药物干预手段在糖尿病管理中发挥着重要的保护作用

2024-11-02

这一研究首次报告了运动诱导的祖辈特征可以在孙子辈认知中跨代遗传，会对孙子辈认知产生持久的积极影响，且这些影响可能是由一组特定的 miRNAs 协调的，这些 miRNAs 可在多代人之间发挥影响。

2024-09-21