Obecity：怀孕女性需要通过饮食与锻炼控制体重
2018年9月8日 讯 /生物谷BIOON/ --许多超重和肥胖女性在怀孕期间体重过重，进一步加剧了已经增加的自身和婴儿严重并发症的风险。由美国国立卫生研究院（NIH）资助的一组新试验表明，孕妇可以通过饮食和运动干预限制体重增加。“这是一项重要的研究，因为它肯定了女性可以通过改变行为来控制怀孕期间体重增加，”主要作者，西北大学医学院Alan Peaceman博士说。然而，体重增加或减少4磅以内，并
Science：新研究证实体育锻炼如何改善阿尔兹海默病症状
2018年9月12日/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自美国麻省总医院（MGH）的研究人员发现编码记忆的大脑结构中的神经发生（neurogenesis）---诱导新神经元的产生---能够改善阿尔茨海默病小鼠模型中的认知功能。他们的研究表明这些对认知的有益影响能够被阿尔茨海默病患者大脑中存在的有害的炎症环境破坏，而体育锻炼能够“清理”这种炎症环境，从而允许新的神经元能够存活和改善阿尔茨海
全球有14亿成年人因锻炼水平不足将面临多种疾病的患病风险
2018年9月14日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一项刊登在国际杂志The Lancet Global Health上的研究报告中，来自WHO的研究人员表示，2016年全球有超过四分之一的成年人都未获得足够的锻炼，这或许会使得其患多种疾病的风险增加，比如心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和某些癌症等，这项研究中，研究人员评估了随着时间延续全球人群的体育锻炼变化状况。在2001年至2016年期间
Human Reproduction: 锻炼身体并不会导致过早绝经
2018年9月5日 讯 /生物谷BIOON/ --根据一项大规模的研究结果，女性从事的体育活动量与她们早期绝经的风险无关。到目前为止，关于身体活动与更年期之间关系的研究结果存在矛盾，一些研究表明，活动量较大的女性在45岁之前进入更年期的风险较低，而其他人则发现了相反的证据。然而，于周三发表在世界领先的生殖医学期刊之一《Human Reproduction》上的一项研究分析了107,275名妇女的数
Diabe Med：锻炼或能有效减缓新诊断的1型糖尿病的疾病进展
2018年9月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Diabetic Medicine上的研究报告中，来自伯明翰大学的科学家们通过研究表示，在诊断为1型糖尿病的最初几个月里，锻炼或能帮助有效减缓疾病的进展状况。研究者表示，相比不锻炼的个体而言，在被诊断为1型糖尿病后保持积极锻炼的个体能够有效延长其疾病的缓解期（俗称为“蜜月期”），相比前者而言能延长5倍的疾病缓解期。图片来源：
BBR：锻炼或能帮助有效战胜可卡因成瘾性
2018年8月14日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Behavioural Brain Research上的研究报告中，来自布法罗大学的科学家们通过研究发现，锻炼或能帮助有效抑制机体可卡因成瘾性的复发。图片来源：CC0 Public Domain研究者Panayotis Thanos表示，可卡因成瘾性通常表现为个体不断经历恢复和复发的往复循环，同时伴随有压力和消极情绪，其常
如何有效锻炼来保持机体健康？
想要保持机体健康，你真的会锻炼吗？本文中，小编整理了多篇研究报道，告诉你如何锻炼才能有效保持机体健康！分享给大家！【1】当你感觉不健康时 该如何开始锻炼？新闻阅读：How to start exercising when you're out of shape如果你的体重超标或很长时间没有运动的话，你可以能会面临很多挑战，当然了，你仍然可以保持健康，并且获得锻炼给你带来的所有好处。最简单的方法就是
当你感觉不健康时 该如何开始锻炼？
2018年7月6日 讯 /生物谷BIOON/ --如果你的体重超标或很长时间没有运动的话，你可以能会面临很多挑战，当然了，你仍然可以保持健康，并且获得锻炼给你带来的所有好处。图片来源：medicalxpress.com最简单的方法就是开始走路，因为这种方式风险和影响相对较低，你只需要一双好的走路的鞋子即可；从每天安排一次散步开始，然后找机会采取一些额外的锻炼措施，比如午餐的时候去逛街或者在原地走路
腿部锻炼对大脑和神经系统健康至关重要
2018年5月26日/生物谷BIOON/--最近，一项开创性的研究表明，神经系统的健康除了取决于大脑发送至肌肉的指令，还同样取决于从腿部肌肉发送至大脑的信号。这项发表在近期的Frontiers in Neuroscience期刊上的研究，从根本上颠覆了大脑与神经系统医学--为医生们提供了关于为什么当患有运动神经元病、多发性硬化、脊肌萎缩症和其它神经系统疾病的患者运动受限时会迅速衰弱的新线索。"我们
锻炼如何增强大脑功能 预防多种精神疾病的发生
2018年5月18日 讯 /生物谷BIOON/ --在加拿大，大约五分之一的成年人都会在其一生中经历精神疾病，这在美国也有类似的数据，预防精神疾病和其它慢性疾病一样重要，比如心脏病、糖尿病和癌症等，与有效预防很多慢性疾病一样，定期锻炼在预防精神疾病上也扮演着关键角色。在最近的一项荟萃分析中，研究人员对266，939名参与者进行了研究，结果发现，每周运动保持在150分钟及以上的参与者，其患抑郁症的风