睡眠不足如何影响你的健康?
2020年6月8日讯 /生物谷BIOON /——感觉累了吗？有压力吗？记得今天是哪一天么？如果你至少出现了其中的一个，要知道你并不孤单。2019冠状病毒病(COVID-19)大流行导致数百万人失去睡眠，这可能对你的整体健康和福祉造成重大损失。UKNow采访了睡眠医学专家Martha Rosenthal，她在肯塔基大学睡眠障碍中心(University of
PLoS Biol: 睡眠紊乱会提高患心血管疾病的风险
此前研究表明，睡眠中断与动脉粥样硬化的风险增加有关，但机制尚不清楚。对此，加利福尼亚大学伯克利分校的Raphael Vallat，Vyoma Shah和Matthew Walker及其同事在PLOS Biology杂志上发表的一项新研究表明，睡眠不足会加剧动脉粥样硬化，并可能通过影响炎症途径而增加中风的风险。这些结果提供了一种机制，可以解释长期观察到的睡眠不
不被重视的睡眠窒息症你要小心了！睡眠时停止呼吸很危险
据国外媒体报道，如果你患有睡眠窒息症，你可能平时并不在意，但事实上，睡眠窒息症与糖尿病、心脏病和其他疾病密切相关，会让你身处危险之中。 全球大约10亿人患有轻微或严重睡眠窒息症 尼尔·斯滕伯格（Neil Steinberg）在接受采访时说：“我感觉自己快要死了，白天，我感觉双膝累得发软，开车时脑袋昏沉沉的，我一直试着控制自己，尽可能保持清醒
PLOS Biology：研究揭示肥胖与睡眠缺失之间的关系
熬夜会让你发胖吗？越来越多的研究表明，睡眠质量差与肥胖风险的增加有关，因为睡眠质量差会放松对食欲的调节，进而导致更多的卡路里摄取。
中外科学家研究揭示多动症与睡眠障碍共病机制
记者从复旦大学获悉，该校科学家领衔国际合作研究团队，在多动症与睡眠障碍共病研究中取得重要进展，发现早期多动症症状引发后期睡眠问题的脑影像学证据，并提示相关分子生物学过程。相关研究成果近日在线发表于《生物精神病学》杂志。多动症在儿童中有较高比例，患者常常伴有睡眠障碍，同时也给神经系统发育带来负面影响。为厘清多动症与睡眠问题之间的因果关系，该项研究通
3月21日世界睡眠日 睡眠到底对机体健康有多重要？
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！图片来源：dullneon.com【1】Neurology：每晚睡眠
睡眠中的绵羊或有望帮助研究人类大脑疾病！
2020年3月7日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一篇刊登在国际杂志eNeuro上题为“Characterising Sleep Spindles in Sheep”的研究报告中，来自剑桥大学的科学家们通过研究表示，睡眠的绵羊或许就能提供研究人类大脑疾病的新型策略。图片来源：Schneider et al., eNeuro 2020当人们无法入睡时，有
小鼠运动行为自动分析助力睡眠与运动的神经机制研究
中国科学院自动化研究所类脑智能中心韩华团队通过对笼养小鼠运动行为特征的自动分析，协助美国加利福尼亚大学伯克利分校教授Yang Dan团队，得出了睡眠-觉醒-大脑状态和运动行为是由黑质网状核的特定神经元集群共同调节的结论，该研究结果以A common hub for sleep and motor control in the substantia
科学家们告诉你如何健康睡眠让机体更加健康！
近年来，科学家们通过研究发现，睡得太多或睡眠不足都会对机体健康产生影响，那么到底睡多长时间，如何健康地睡眠才能对机体健康有益呢？本文中，小编就对相关研究成果进行整理，分享给大家！图片来源：theconversation.com【1】睡眠不足或会影响机体食欲 让你吃的更多！新闻阅读：How does missed sleep affect your appet