睡眠如何精炼大脑为新的一天做准备？Nature：大脑仅在夜间睡眠的前半段会削弱清醒时形成的新突触
在这项新的研究中，这些作者使用了光学上半透明的斑马鱼，通过基因可以轻松地对突触（脑细胞之间的通信结构）进行成像。
2024-05-16
睡眠与表型年龄呈“U形”关系，要睡在拐点处！最新研究：每天7小时睡眠是最佳“保养品”，过多/少的睡眠时间都会加速衰老
一项由清华大学团队You等人[2]进行的研究通过分析48,762名美国成年人的睡眠模式和多生物标志物所反映的表型年龄发现了一个有趣的倒U形关系：每天7小时睡眠是人体最佳的“保养品”！
2024-03-22
J Diabetes研究表明：健康睡眠成为糖尿病患者的“心脏护盾”
本研究首次揭示了糖尿病患者健康睡眠模式与AMI死亡风险的关系，强调了充足睡眠等良好睡眠习惯的重要性，为临床和公共卫生实践中制定睡眠指导方案提供了科学依据。
2024-11-08
《细胞·代谢》：中国科学家首次发现，乙酸盐或能缓解睡眠碎片化导致的认知问题！
研究揭示了SF过程中，下丘脑乙酸水平发生适应性增加，对睡眠障碍相关的葡萄糖代谢失调和认知功能损害起到了保护作用，通过敲除ACSS1基因可以减少下丘脑星形胶质细胞中的乙酸代谢。
2024-08-29
最新研究显示，睡眠时的大脑中仍有小部分区域保持清醒，反之亦然
这项发表于 Nature Neuroscience 的研究提出了一种假设——大脑状态的基本单位可能在毫秒和微米的尺度上。
2024-07-23
清华大学研究发现，睡眠不足会引发炎症，增加认知障碍风险
结果发现，睡眠不足、认知功能和炎症通路之间存在相互作用，表明炎症、氧化应激和整合应激反应通路的激活与睡眠不足过程有关，从而增加认知障碍风险。
2024-06-12
Nature子刊：睡眠时大脑可能无法高效排毒，而是在…
该研究颠覆了以往的结论，发现在睡眠期间，大脑清除率显著减少，而不是增加。与清醒的小鼠相比，睡眠状态下小鼠大脑的清除速率降低了30%。
2024-05-17