JAMA：CPAP疗法治疗阻塞性睡眠呼吸暂停与较低的高血压风险有关

5月23日，《美国医学会杂志》JAMA上的文章披露，两项包括了罹患阻塞性睡眠呼吸暂停的成年人的研究就持续气道正压通气（CPAP）治疗对降低包括高血压等心血管后果的风险的有效性进行了检查。 根据第一则研究中的背景资料，在一般人群中，有3%至7%的人会受到阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的影响，OSA是因为在睡眠时上部气道的塌陷引起的，并会导致短暂的窒息。

Psychiatry：基因ABCC9决定睡眠时间长短

为什么有的人一天只要睡五六个小时就能神采奕奕，有的人睡10个小时仍然哈欠连天？德国研究人员发现一种“少眠基因”，或许能解释个中原因。 德国慕尼黑大学时间生物学家蒂尔·伦内伯格和卡拉·阿勒布兰特领导这项研究。他们从爱沙尼亚、意大利等7个欧洲国家征集4260名志愿者，研究他们睡眠习惯与基因差别。 研究人员先让志愿者填写调查问卷，回答有关睡眠时间的问题，然后分析他们的基因。

：饮用樱桃汁有助睡眠

格林·霍华森教授 睡眠不好时，喝一杯樱桃汁或许有所帮助。英国研究人员日前完成的一项试验显示，樱桃汁在延长睡眠时间和改善睡眠质量两方面都有效果。 英国诺森布里亚大学的研究者在新一期《欧洲营养学杂志》上报告说，他们请20名志愿者参与试验，其中一部分人被要求每天喝两次30毫升的樱桃汁，持续一个星期。其他志愿者被编为对照组，不喝这种饮料。

睡眠和多种疾病发生的分子关联研究荟萃

我们都知道，睡眠对我们的身体健康非常重要，睡太多或者太少、睡眠质量都会影响我们机体的健康以及正常的生活工作；美国一项有关睡眠的研究表明，超过10小时的睡眠比睡眠不足危害更大，可引发个体患糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等疾病。 又有研究表明，睡眠的主要目的是排毒、清除脑部垃圾，如果清理废物不彻底，会导致大脑内残留有毒的蛋白质，可能会造成脑部疾病。

Am J Geriat Psy：好睡眠预防老年人炎症相关疾病发生

近日，罗切斯特大学医学中心研究人员在American Journal of Geriatric Psychiatry上发表文章证实：老年人睡眠不佳的话会影响机体免疫系统的应激反应，这样会诱发老年人出现心理以及身体方面的健康问题。研究发现，与那些睡眠质量良好的老年人相比，睡眠质量不佳的老年人体内指证身体健康状况差和死亡风险的相关炎症标记物会显著增高。

PNAS：改善睡眠药物有助开发新的癌症疗法

近日，一项刊登在PNAS杂志上的最近研究发现，一种廉价的治疗睡眠障碍的药物似乎也是一种癌细胞的强效抑制剂。Fred Hutchinson癌症研究中心的研究人员通过迅速分析基因组后发现了这一药物的作用靶点，研究人员表示这项研究对更有效和更安全的治疗癌症的发展具有深远的影响。

PLoS ONE：研究揭示睡眠不足影响免疫系统的生物机制

2013年10月27日讯 /生物谷BIOON/--Helsinki大学研究人员新近完成的一项研究表明，睡眠不足会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险，心血管疾病和2型糖尿病与体内的炎症反应有关联。Helsinki大学研究人员揭示了睡眠不足影响人体免疫系统，引发炎症反应的生物机制。 他们发现了最易使人患睡眠剥夺的基因，并研究这些基因是否参与调节免疫系统。

Sleep：研究表明年龄越大的人睡眠质量越高

近日，美国研究人员发现，睡眠质量随年龄增长而下降的说法可能不尽准确，实际上年龄越大的人越感觉睡眠质量高。相关研究报告刊登在了国际杂志《睡眠》Sleep上。 美国宾夕法尼亚大学睡眠和生理神经生物学中心研究人员以随机电话访问方式，调查受访者睡眠感受。调查涉及超过15万名成年人。 调查人员记录受访者收入、教育程度、健康状况和情绪等信息。

Vanda治疗睡眠紊乱新药获FDA青睐

Diabetes Care：睡眠不足加大罹患糖尿病风险

研究认为，充分的睡眠有助于预防糖尿病。研究人员发现，每天平均睡眠时间不足5小时的人，糖尿病发病风险骤增，是平均睡眠时间7小时以上者的5倍多。 日本旭川大学和北海道大学的联合研究小组在新一期美国《糖尿病护理》杂志网络版上报告说，他们在2003年以3570名当地公务员为对象，调查了其睡眠时间和睡眠满意度情况。这些人并非糖尿病患者，年龄在35岁至55岁之间。在随后的4年时间里，有121人患上糖尿病。