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如何专心睡眠:当我们的思维停不下来的时候

我的睡眠时间表是这样的:

2015-04-27

【说图】你需要更多的睡眠

睡眠是每日生理活动中所必须的,然而我们大多数人都缺乏足够的睡眠!你呢?

2015-03-26

Science: 睡眠能促进学习记忆

睡眠是如何帮组学习和记忆并没有得到深入的研究。来自美国纽约大学医学院的Wen-Biao Gan研究团队回答了这个问题,这项研究发表在最近的science上。

2015-03-26

社交媒体会影响睡眠

严肃一点,不要在你的床上看手机了!这种调调是不是听起来很熟悉?

2015-03-26

睡眠环境太亮或导致女性肥胖

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。英国伦敦癌症研究所科研人员在新一期《美国流行病学杂志》上报告说,

2015-03-26

2014年中国睡眠指数发布

“世界睡眠日”来临之际,16日发布的中国睡眠指数报告显示,我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势,但超过三成的居民睡眠质量不及格。调查报告显示,“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为66.5分,较2013年的64.3分

2015-03-26

美国“直立睡眠者”公司发明站着睡觉的神器

据英国每日邮报报道,它看上去有点儿像医师使用的脖颈康复仪,但事实上这种奇特装置将解决上班通勤人员发困时头部靠在身边乘客肩膀打盹时带来的尴尬。据美国制造商“直立睡眠者”公司称,该装置可使用户在汽车、火车和飞机上保持上身直立状态进行睡眠

2015-03-26

SleepImage:真正解决医学问题的睡眠监测设备

每年,将近有一百万人因过于疲惫,在睡眠时会出现睡眠呼吸中止症,这是呼吸障碍所引起的问题,会在睡眠时出现喉部肌肉放松,并阻止空气进入呼吸道。

2015-03-26

中国睡眠呼吸障碍患者约5000万 多数缺乏治疗

睡眠疾病”已经成为了困扰现代人“好梦”的普遍问题。

2015-03-26