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最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

对于健康而言,每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间。

2024-10-08

Cell重磅发现:安眠药物会扰乱睡眠期间大脑的废物清除,可能导致阿尔茨海默病

这项研究揭示了去甲肾上腺素、血管活动和脑淋巴系统清除大脑废物之间的机制联系,促进了我们对睡眠的恢复功能的理解。

2025-01-10

最强减肥药替尔泊肽获批成为首个睡眠呼吸暂停治疗药物

此次获批新适应症,意味着替尔泊肽除了用于血糖和体重管理,还为阻塞性睡眠呼吸暂停患者带来了新希望。

2024-12-26

机体肠道簇状细胞的表达或会随着睡眠和饮食周期的变化而改变

本文研究结果揭示了一种环境-表观遗传学关联,其或能控制簇状细胞的昼夜分化,并能在预期的外源性挑战存在的情况下促进有节律的粘膜监视和免疫反应。

2025-01-12

Neuroimage研究表明:睡眠剥夺时大脑非稳态占比上升,认知能力直线下降

睡眠剥夺者的研究显示,大脑在睡眠剥夺时存在三种功能连接状态,其中状态1占比随时间增加,其相关指标与认知任务表现显著相关,表明睡眠剥夺导致的认知障碍是动态过程,状态1影响最为关键。

2025-03-20

《细胞·代谢》:中国科学家首次发现,乙酸盐或能缓解睡眠碎片化导致的认知问题!

研究揭示了SF过程中,下丘脑乙酸水平发生适应性增加,对睡眠障碍相关的葡萄糖代谢失调和认知功能损害起到了保护作用,通过敲除ACSS1基因可以减少下丘脑星形胶质细胞中的乙酸代谢。

2024-08-29

Cell Res:湘雅医院罗湘杭团队发现睡眠的诱导的一种新激素——Raptin,能够抑制食欲和肥胖

该研究发现了一种睡眠诱导的下丘脑激素,并将其命名为 Raptin,该激素可以抑制食欲和肥胖,从而为治疗肥胖提供了潜在新途径。

2025-02-05

Cell Metab | 李涛团队揭示乙酸维持睡眠紊乱后葡萄糖代谢稳态的新机制

本研究发现乙酸通过促进星形胶质细胞的丙酮酸羧化酶,促进糖酵解和TCA循环,改善SF小鼠葡萄糖代谢稳态和认知功能,揭示了乙酸维持睡眠紊乱中代谢稳态,促进认知功能的新机制。

2024-08-21

Cell研究揭示:去甲肾上腺素驱动睡眠中大脑的“清洁”,而助眠药可能干扰这一过程

这项研究建立了去甲肾上腺素动力学、血管活动和胶状淋巴系统清除之间的机制联系,加深了我们对睡眠恢复功能的理解。

2025-01-20

科学家发现,心脏损伤会诱导单核细胞进入大脑,刺激相应神经元诱导深度睡眠,促进损伤修复

“睡个好觉”还真不是一句空话,对患者来说这真是非常重要的一句医嘱了。

2024-11-05