BBI：20分钟的适度锻炼或能给机体带来有益的抗炎效应
我们都知道，有规律的体育锻炼有益健康，比如能够控制体重、增强心脏、骨质和肌肉健康，并且降低患病风险等；近日来自加利福尼亚大学圣地亚哥医学院的研究人员通过研究发现，仅参加一段适度锻炼似乎就能够带来抗炎效果，相关研究刊登于国际杂志Brain， Behavior and Immunity上，相关研究对于开发新型干预措施来抵御慢性疾病，比如关节炎、纤维肌痛、肥胖等疾病提供了新的线索。
多项研究证据表明：水浴疗法或有益机体健康
如果你在海边居住，那么就会经常去海滩或者夏天在小岛度假，那么你获得并不仅仅是享受，而是很多机会，一直以来人们认为，在海中嬉戏会带来很多健康益处。
EMBO Mol Med：首次证实生理水平的硫化氢对细胞是有益的
在一项新的研究中，来自西班牙、德国和埃及的研究人员首次证实硫化氢在生理水平上是有益的，这是因为它有助细胞产生能量。
Nat Rev Cancer：揭开长久争议之谜 孕激素或有益于乳腺癌患者的治疗
日前，一项刊登在国际杂志Nature Reviews Cancer上的研究报告中，来自阿德莱德大学等多个机构的研究人员解决了长期以来科学界关于一种“有害”激素的争议性问题，文章中研究者讨论了这种激素是否在抵御耐药复发性乳腺癌上能力挽狂澜。这项争议主要集中在自然存在的性甾体激素孕酮和模拟天然孕酮开发出的合成性孕酮引发女性出现的不同身体反应。
奶酪对机体健康是否有益？
人们往往很困惑吃奶酪是否是好的，当然这不足为怪，如今食品专家也分为很多派，有人就认为我们并不能够摄入足够含有蛋白质和钙质重要来源的食物，而又有人认为高盐和高饱和脂肪对机体有害，所以摄入量要减少。
新型分子或可将有害脂肪转化成为有益脂肪
近日，一项刊登于国际杂志The FASEB Journal上的研究报告中，来自田纳西大学健康科学中心的研究人员通过对小鼠进行研究发现，由雌激素受体β介导的名为Beta-LGND2的化学性激活或许能够将有害脂肪（白色脂肪）转化成为有益脂肪（棕色脂肪），从而降低肥胖和代谢性疾病发生的风险，研究者表示，棕色脂肪会明显增加代谢并且促进体重的降低。
揭示肠道有益细菌抵抗危险的病原菌机制
依据两项新的研究，来自美国洛克菲勒大学的研究人员证实由一种常见的肠道细菌产生的一种酶能够保护线虫和哺乳动物等动物的肠道免受有害细菌的攻击，并且对它如何做到这一点提供重要的认识。
JBM：运动有益健康——信则有，不信则无？
每个人都知道锻炼有益身体健康，但若相信锻炼会有积极的效果，这比运动本身促进我们的健康要更重要？心理学家 Hendrik Mothes和他的团队进行了一项研究证明如果测试对象对运动持有积极心态那么当他们运动后就会获得更多的心理方面的愉悦和身体方面的好处。