PLoS ONE：每天步行十分钟对健康大有益处
图片来自：Pixabay2017年5月4日/生物谷BIOON/--- 久坐已经成为了多数现代人的生活方式。众多研究都表明久坐对身体会带来很多负面影响。瑞典Örebro大学教授Fawzi Kadi在最近发表的一项研究中指出：“我们研究了65岁以上的妇女，她们作为运动方面最不活跃的人群之一，她们发生心血管疾病的风险相当之高。如果她们适当每天进行步行，可以显著抵消久坐带来的负面影响。久坐的生活
研究揭示肠道有益菌群如何适应母乳
母乳为宝宝提供了主要营养元素，同时也有益于寄生在婴儿胃肠道中的微生物。近日，刊登于《 细胞—化学生物学 》期刊上的研究显示，长双歧杆菌能通过产生一种名为 LnbX 的酶，成功适应婴儿肠道环境。这一机制使得该细
“提高”胆固醇对健康有益？
【提高“好”的胆固醇真的有益健康吗？】近期，一项最新的研究着重强调了所谓的“好”胆固醇（好”的高密度脂蛋白胆固醇）背后的奥秘。高密度胆固醇值得增加与预防心脑血管疾病并没有什么必然的联系。此次研究还重点
免疫监视细胞如何特赦有益细菌
免疫系统的基本任务是其宿主（"自身"）和侵入性病原体（"非自身"）组织之间的辨别--区分。为了将其威力瞄准适当的目标，它必须能够区分朋友和敌人。这对与肠的上皮内层相关的免疫细胞提出了特别的挑战。它们暴
Aging Cell：衰老或许对我们是有益的？
任何人都希望能够安度晚年，近日，一项刊登在国际杂志Aging Cell上的研究报告中，来自巴布拉汉研究所(Babraham Institute)的研究人员通过研究发现，机体老化或许还是有益的，当然目前仅在酵母中发现了这种效应。不管是真菌、植物还是动物，其机体老化的生物学过程都是非常相似的，而且参与老化的关键通路还能够追踪到古代，因为其和简单的单细胞有机体有着共同的起源。
打盹儿对机体健康真的有益吗？低于30分钟的打盹儿或许效益最大
打个盹（Naps），午睡，不管你管这种睡觉方式叫做什么，毫无置疑，如今其已经被很多人接受作为一种睡觉的方式，当然其受欢迎程度的增加并不奇怪，据美国CDC数据显示，大约有三分之一的美国成年人每天晚上并不能获得推荐的7个小时的睡眠。
BBI：20分钟的适度锻炼或能给机体带来有益的抗炎效应
我们都知道，有规律的体育锻炼有益健康，比如能够控制体重、增强心脏、骨质和肌肉健康，并且降低患病风险等；近日来自加利福尼亚大学圣地亚哥医学院的研究人员通过研究发现，仅参加一段适度锻炼似乎就能够带来抗炎效果，相关研究刊登于国际杂志Brain， Behavior and Immunity上，相关研究对于开发新型干预措施来抵御慢性疾病，比如关节炎、纤维肌痛、肥胖等疾病提供了新的线索。
多项研究证据表明：水浴疗法或有益机体健康
如果你在海边居住，那么就会经常去海滩或者夏天在小岛度假，那么你获得并不仅仅是享受，而是很多机会，一直以来人们认为，在海中嬉戏会带来很多健康益处。
EMBO Mol Med：首次证实生理水平的硫化氢对细胞是有益的
在一项新的研究中，来自西班牙、德国和埃及的研究人员首次证实硫化氢在生理水平上是有益的，这是因为它有助细胞产生能量。