这两种水果搭配着吃，高血压风险降低43%！最新研究：苹果+香蕉摄入对高血压患者有明显的生存益处，它们的营养成分可以产生协同效应！
本研究表明，适度的苹果和香蕉摄入对高血压患者具有明显的生存益处。特别是当这两种水果搭配着一起吃时，高血压患者的全因死亡风险显著降低！
2024-10-11
4个中国人就有1个高血压！研究发现，多吃这两种水果，大幅降低高血压死亡风险
研究显示，每天吃一个西红柿，有助于降低血压，且降低患高血压风险，与摄入最少的人相比，每天摄入超过110克西红柿，高血压风险降低36%。
2024-04-12
Circulation：每天只需额外5分钟的运动，就能显著改善血压
这项研究重申了运动对血压控制的重要性。结果表明，在人们的自由生活中，少量的额外运动与血压降低存在密切关联。每天只需额外5分钟的运动，就能显著改善血压，这对预防和控制高血压具有重要意义。
2024-11-18
JAMA Cardiol：科学家识别出与机体未来高血压风险相关的新型血浆蛋白
本文研究中，研究人员对EBP进行血浆蛋白质组分析后发现，作为一种新型蛋白，TGFBR3或能帮助保护机体血压升高以及长期的心血管疾病结局。
2024-07-11
Science重磅发现：婴幼儿时期吃甜食，增加成年后糖尿病和高血压风险
研究表明，在子宫内和生命最初两年内的低糖饮食可以降低成年后患慢性疾病的风险，这为生命早期摄入糖对终生健康的影响提供了令人信服的新证据。
2024-11-05
JAMA Netw Open：良好的血压控制或能有效预防子宫肌瘤的发生
本文研究结果表明，未经治疗和新发高血压患者新诊断纤维瘤的风险会增加，而接受高血压疗法的患者则风险较低，有力提示了有效管理血压或许是防控纤维瘤的新策略。
2024-05-01
Nature子刊：我国科学家发现高血压患者经常喝咖啡可以降低患痴呆症的风险
这项研究不仅揭示了咖啡和茶在降低痴呆症风险方面的潜在作用，还为高血压患者提供了一种简单而实用的健康建议。通过适量饮用含咖啡因的饮料，高血压患者可能能够降低患痴呆症的风险，改善生活质量。
2024-09-26
CROH：代谢障碍诸如肥胖、高血压和非酒精性脂肪肝等与肠癌风险增加直接相关
这篇综述报告指出，大多数代谢因素与机体结直肠癌风险增加明显相关，因此，受代谢因素影响的人群或许会因结直肠癌的筛查和监测而获益。
2024-10-20
Transl Psychiatry：不良生活事件会显著增加慢性肾病的发病风险，BMI、吸烟和高血压是重要中介因素
本研究发现，贯穿童年至成年的不良生活事件会显著增加慢性肾病的发病风险，且BMI、吸烟和高血压是该关联的主要中介因素，炎症通路在这一过程中发挥关键作用，提示心理社会因素对慢性肾病预防的重要性。
2024-10-22
