临床研究显示，多吃水果和蔬菜，可降血压，改善高血压患者的肾脏和心脏健康

研究结果表明，水果和蔬菜饮食组以及NaHCO3治疗组都改善了肾脏健康，但只有水果和蔬菜饮食组降低了血压并改善了心血管疾病风险指数。

2024-08-13

运动是降血压良药！伦敦大学最新：每天仅5分钟，就能降低血压，并降低心脏病风险

研究显示，每天额外进行5分钟提高心率的运动，如爬楼梯、跑步或骑自行车等，可使收缩压降低0.68毫米汞柱，舒张压降低0.54毫米汞柱。

2024-11-10

这项研究这强调了减少钠摄入量的重要性，能够有效帮助控制血压，即使是在服用降压药的高血压患者中也同样如此。

2023-11-16

研究表明，与猪油和豆油相比，食用调和油更有益于肝功能标志物，可能会减少肝细胞坏死，有助于预防健康人群的非酒精性脂肪肝。

2023-11-24

本研究提示，维持足够的叶酸和维生素B12水平可能有助于预防儿童高血压，未来需进一步的干预研究来验证这一点。

2024-09-24

这项研究表明，对于本研究中的人群，在未接受治疗的情况下，42%的高血压患者在6年内血压恢复至正常水平，且血压恢复者与心血管疾病风险降低34%相关。

2024-11-21

本文研究结果表明，充足的睡眠会显著降低青少年人群高血压的发病风险，这与环境噪音暴露无关，相关研究结果强调了促进青少年良好睡眠习惯从而降低机体高血压发病风险的重要性。

2024-11-30

之前我们聊起控盐话题，主要针对的都是本身存在高血压问题的人群，那么血压正常就不需要注意盐摄入了吗？或者说血压正常的人吃低钠盐有什么好处吗？

2024-02-23

对于高血压个体来说，白天小睡时间超过30分钟可能与首次中风风险增加有关，特别是缺血性中风。

2024-09-25

你是否知道，高血压不仅会增加心脏负担，还可能引发房颤等严重并发症？定期体检也不一定能精准筛查出房颤风险？随着大家对健康愈发重视，及时、精准且便捷的监测已成为众多家庭所关注的焦点和迫切需求。对于每一位重

2024-08-07