BJSM：几分钟的运动就能够降低老年人的死亡风险
2018年2月22日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近发表在《British Journal of Sports Medicine》杂志上的一篇文章，几分钟的轻度运动伴随着老年人的死亡风险的降低。事实上，只要保证每周的总运动时间达到150分钟就能够达到降低死亡风险的效果，而不需要保证每次运动的时间长度。此外，这种低强度的运动方式对于老年人健康来说更加实用。根据目前的运动标准，成年人不仅要保证
IRSEP：脑电波告诉我们运动时听音乐的好处
2018年2月20日 讯 /生物谷BIOON/ --耳机应该是健身房里最常见的设备了。长期以来的研究也发现听音乐能够改变我们健身或者跑步的方式。2012年，来自英国的研究者们找到了音乐与一种合法的体能增强剂药效之间的关系。但运动过程中音乐对大脑的影响的分子机制目前仍不清楚，研究者们也不清楚这一结果能够在实验室之外的临床实践中得到证实。如今，研究者们利用手提式脑电图（EEG）结合屏蔽技术的检测手段，
Cell Metab：运动如何在促进大脑健康的同时控制体重并增强免疫！
2018年2月8日讯 /生物谷BIOON /——一一项瑞典卡罗林斯卡研究所的新研究发现体育锻炼对大脑的效应机制也可以帮助减少脂肪并增强免疫系统功能。相关研究成果于近日发表在《Cell Metabolism》，将为糖尿病和肥胖带来新药物。图片来源;CC0 Public Domain2014年卡洛琳斯卡的研究人员报道他们发现运动训练对大脑产生好处的背后机制。随后的一项研究表明相同的机制也促进了脂肪代谢
PLoS Biol：科学家发现胚胎发育过程中调节运动神经元的网络！
2018年2月7日讯 /生物谷BIOON /——UCLA的研究人员发现了一个调节正在生长的鸡和小鼠胚胎中脊髓运动神经元发育的基因网络。研究人员还回答了一个长久以来无法回答的问题：为什么运动神经元（脊髓用于控制肌肉运动的神经元）比其他神经元更快形成。图片来源：PLOS Biology/UCLA Broad Stem Cell Research Center这项研究于近日发表在《PLOS Biolog
机体运动或许仅需要“一阵”多巴胺就能开启！
2018年2月5日 讯 /生物谷BIOON/ --从早上到晚，我们从来不会停止在正确的时间和速度上来执行机体的动作，但帕金森疾病患者则会失去对机体自愿行动的自然控制能力，帕金森疾病是由制造多巴胺的神经元细胞死亡所诱发的，而神经元位于大脑的黑质区域；近日一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中，来自哥伦比亚大学等机构的研究人员通过研究深入理解了这些神经元所具有的精确正常功能。图片来源：Gil C
想避免冬天长胖，那赶紧去运动吧！
2018年1月23日讯 /生物谷BIOON /——千万不要让寒冷的冬天使你运动减少——这是一个“绝妙”的冬天长胖的方法。运动可以让你健康、苗条并且快乐，它也是应对灰色忧郁天气的绝佳解药。穿上适当的衣服，在冬天步行也可以很有趣。但是在天气情况恶劣的时候，请到购物中心呆着或者寻找附近的室内跑道。同时，在工作的时候也要寻找机会运动。美国运动医学会建议可以在室内比赛看看哪个人每个月爬楼梯最多——这是一个增
长不高可能是由于儿童时期运动过度！而长太胖则可能是由于运动太少！
2018年1月22日讯 /生物谷BIOON /—《Scientific Reports》近日发表了一项由纽约市立大学亨特学院博士后研究员Samuel Urlacher完成的重要成果。Urlacher博士是一名生物人类学家，他的研究致力于通过进化生物学探索人类健康、生理学和行为学的差异。他的最新研究成果“Evidence for energetic tradeoffs between physica
运动能够强化儿童的大脑
2018年1月9日 讯 /生物谷BIOON/ --众所周知，儿童缺乏锻炼会提高其患多种成年疾病的风险，例如糖尿病以及肥胖症等等。如今，另外一向研究指出锻炼与认知能力的发育之间也有明显的关系。研究结果表明，体育锻炼能够使得青少年的大脑得到充分的发育，相关结果发表在最近一期的《Society for Research in Child Development》杂志上。（图片来源：www.medical
Human Brain Mapping：研究发现运动协调与感觉整合背后的脑激活可遗传
越来越多的研究显示，神经软体征（NSS）是精神分裂症谱系疾病可靠的内表型之一。已有神经影像学研究从不同程度揭示了神经软体征中“运动协调”与“去抑制”的大脑网络，但“感觉整合”的神经机制尚不明晰。近日，中国科学院心理研究所心理健康重点实验室神经心理学与应用认知神经科学（NACN）实验室的研究员陈楚侨团队及其合作者，从行为层面上估算了神经软体征的遗传度与家族度。研究发现，56对健康双生子（28对同卵双
运动能改善肠道菌群健康 降低糖尿病风险 还有什么好处呢？
如今很多科学家都通过研究发现，运动对机体健康的好处非常之多，比如运动可以帮助改善机体血糖水平，高强度的运动还能增强记忆力，那么运动还对机体健康有哪些好处呢？本文中小编对近期相关研究进行了整理，分享给大家！【1】简单的运动可以降低患心脏病的风险新闻阅读：A single workout could save your life大量证据表明经常锻炼会降低患心脏病与中风的风险，但锻炼的效果究竟从什么时候