睡眠良好的人，患心脏病和中风的风险较低
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。
2022-09-02
你的睡眠质量取决于和谁同床！最新研究：与伴侣共枕眠竟比独自睡的更好
通过上述的研究，我们发现同床共枕不仅是婚姻健康的关键，也是伴侣\配偶身心健康的关键。伴侣\配偶睡在一起不仅可以提高睡眠质量，还可以降低抑郁、焦虑、压力和疲劳的风险。
2022-07-04
Science：中英科学家揭示一组神经元诱导遭受压力的小鼠进入缓解焦虑的睡眠
在一项新的研究中，来自中国第四军医大学西京医院、北京大学、英国帝国理工学院和瑞士苏黎世大学的研究人员发现压力促进了小鼠进入一种能够缓解焦虑的睡眠，并精确地确定了背后的机制。
2022-07-05
Nature重磅发现：人睡着时，肿瘤苏醒，癌细胞在睡眠期间加速分裂和转移扩散
该研究表明，具有高度转移性的循环肿瘤细胞（CTC）的产生并不是持续发生的，而是非常集中在癌症患者的睡眠期间，这为对具有转移倾向的癌症患者的在特定时间进行检测和治疗提供了新的理论依据。
2022-06-24
Nature子刊揭示：青少年时期睡眠不足，或将引发成年后社恐！
睡眠障碍经常发生在自闭症等神经发育障碍中，但有关睡眠在发育中作用的研究还较为缺乏，发育性睡眠缺陷与成年后行为后果之间的因果关系仍然难以捉摸。
2022-06-22