同时进行瑜伽和有氧运动能有效降低心脏病风险！
2017年10月23日 讯 /生物谷BIOON/ --根据10月19日-21日在迪拜举行的第八届阿联酋心脏病学大会暨美国美国心脏病学会中东会议上的一项研究，同时进行瑜伽练习和有氧运动的心脏病患者，跟只进行印度瑜伽或有氧运动的患者相比，他们的血压、BMI和胆固醇水平降低了两倍。在药物治疗之外还进行生活习惯干预已被证明能帮助降低死亡和心脏病并发症风险。印度瑜伽是一个包括身体、头脑和灵魂锻炼的全身运动，
一印度女性通过练习瑜伽塑造完美体型
2017年7月17日 讯 /生物谷BIOON/ --最近，印度一名体型"超常"的女性通过在社交媒体上公布自己练习瑜伽的一系列视频，表明了她试图改变目前身体状态得意志，以及抵抗来自于网络的嘲讽。"很多人说'你无法成功地做到，因为你现在太重了'，而我并不相信这些话"。当在Mumbai公园做完晨练之后，Singh这样说道。四年前，Singh经历了一次脚踝扭伤，当时她的医生建议她减重。事实上，作为一名身高
瑜伽功能多多，你知道哪些？
2017年6月29日/生物谷BIOON/---瑜伽（Yoga）源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内
瑜伽锻炼能够有效降压？
2017年6月19日/生物谷BIOON/---最近发表在《Frontiers in Immunology》杂志上的一篇文章揭示：冥想、瑜伽以及太极等锻炼方式不仅仅能够使我们放松身心，还能够改变我们机体内部DNA的反应特性，从而降低疾病与抑郁症的发病风险。该文章对过去十几年来针对瑜伽、冥想等干预锻炼疗法对我们基因的影响的研究进行了回顾。综合11年期间，共囊括846名参与者的18项相关研究，作者认为上
Ann Intern Med：瑜伽锻炼能够有效缓解下背部疼痛
2017年6月21日/生物谷BIOON/---最近，一项针对不同种族的低收入群体中患有下背部疼痛症状的320名志愿者进行的调查研究结果显示：瑜伽是一种安全又有效的治疗与缓解背部疼痛的身体锻炼方式。相比单纯的教学干预疗法，瑜伽锻炼能够显著降低患者服用止痛药的几率。相关结果发表在《Annals of Internal Medicine》。慢性的下背部疼痛影响了美国境内10%的成年人，其中对于低收入群体
阿斯汤加瑜伽是否对乳腺癌患者有好处？加拿大温莎大学将开展研究！
加拿大温莎大学（UOW）心理学教授Kendall Soucie、Josee Jarry及人体运动学教授Cheri McGowan将开展一项研究阿斯汤加瑜伽是否对对乳腺癌幸存者有益的实验，他们将从身体及心理上检测乳腺癌幸存者对阿斯汤加瑜伽产生
素食和瑜伽等自然疗法确实改变了血液成分
在一个新的临床对照试验中，研究人员在体验素食，冥想，瑜伽和按摩等这些印度自然疗法参与者里，检测到了血液为基础的炎症、心血管风险和胆固醇方面因子的减少。此项研究结果发表在9月9日的Scientific Reports上，这
JAD：瑜伽锻炼能降低老年痴呆的发生
发表在Journal of Alzheimer's Disease的一项新研究结果显示，完成3个月的瑜伽和冥想练习能够显著降低老年人的轻微认知损伤（简称MCI, mild cognitive impairment）及其他痴呆病的发生。
印度旅游部长建议全国每家医院都增设瑜伽部门
近日，印度旅游部长夏尔马·马赫什（Mahesh Sharma）博士表示，印度将因热情好客和灿烂文化成为医疗旅游的中心。但印度的医疗旅游是不完整的——因为医院没有瑜伽部门。大多数西方患者前来印度都是寻求除西药优势以
进行瑜伽等运动能够整体性提高身体素质
美国成年人群如今更多地倾向于练习瑜伽以及一些进行一些天然养分的补充，这不是为了某一类疾病，而是为了提高生活质量。根据调查显示，有长期瑜伽习惯的人群相比于其他人群获得了更多的健康方面的益处。