上班族周一到周五哪天最崩溃
在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了星期一，又转向衰退。 大部分医生认为：在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。
上班族趴在桌子上睡觉可诱发青光眼
春夏之交，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。趴在桌子上午睡伤眼伤脑“有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼等眼部疾病。”陈刚说。趴在桌子上午睡除了对眼睛不好，很多人一觉醒来还会感觉头昏脑涨，这是为什么呢？“最近有不少人向我咨询这个问题。
中秋刚过盼国庆 上班族患"厌班症"
怀化新闻网讯 今年中秋、国庆假期前后涉及多个周末，被称为“史上最零碎假期”。9 月25 日是“史上最零碎假期”“夹心周”的第一个工作日，一些上班族一边流连中秋小长假的闲适状态，一边规划着即将到来的国庆长假，一时进入不了工作状态，影响着大家的生活规律和工作热情。“没玩两天就回来上班，上班时还想着下次去哪玩。”昨日早上，闹铃一响，市民朱女士一直躺在床上不肯起来，最后勉强无精打采去单位上班。
上班族应学习葛优 工作不忘抬腿甩臂骑单车
去年贺岁档公认的三部强片《让子弹飞》、《赵氏孤儿》、《非诚勿扰2》均由葛优坐镇，被媒体尊称为“葛大爷”的葛优也是忙得不亦乐乎。最近某知名网站一段有关葛优拍《赵氏孤儿》间隙不忘锻炼的视频被各大论坛争相转载。不少上班族惊呼，连葛大爷这样的大忙人都能如此锻炼，大家为何不学学呢？ 笔者在网上看了这段视频后也深为葛大爷忙里偷闲搞锻炼的精神所感动。
导致上班族过劳死的二十七个征兆
导读：要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。 所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
解读上班族越来越胖的四大根源
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。
易得老年痴呆症的十一种上班族
日本最新一期《ATEA》杂志，认为退休后易得老年痴呆症的上班族类型，有下列几种： 1. 对年节送礼馈赠非常热心; 2. 对上司绝对服从、对下属相当严厉; 3. 喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人; 4. 假日与家人外出时习惯穿西装打领带; 5. 对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边; 6. 不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感; 7. 一点也不觉得猫、狗等小动物可爱; 8. 不被同事或部下喜欢
日常饮食调理：上班族早餐吃什么好
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢?早餐店族很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。
调查显示 四分之一的上班族有心理问题
1/4上班族有心理问题 在我市某私企上班的小林，参加工作快1年了，最近他总在重复同一个梦境：自己悬在半空，奋力攀爬一座陡峭的山崖，山崖上面垂下来无数的绳索，而每一根绳索，都在伸手触及的那一刻化作细沙飘落。和小林一样，身陷恶梦的人不在少数。心理咨询专家指出，对于不少上班族来说，这个梦形象地体现了他们的境况：周围的一切，都有如沙制的绳索，无可依靠，只有自己的奋斗是真实的。
坚持步行可抵消肥胖基因对健康的影响
不同的生活习惯可以放大或减弱基因对人体健康的影响，近日，美国研究人员发现，久坐可以“放大”肥胖基因的“功效”，而每天步行一小段时间可抵消肥胖基因对健康的作用。 美国心脏病协会本周在加利福尼亚州召开年会，一个遗传基因研究团队的代表齐宾琦（音译）在年会上报告研究成果。 “这是学界首次研究生活习惯与肥胖遗传素质的关联度，”齐宾琦说。