BMJ最新研究：舞蹈抗抑郁的效果最佳，力量训练对女性的抗抑郁效果最为明显，瑜伽对男性效果更佳
步行、慢跑、瑜伽、力量训练或跳舞是减压最为有效的运动方式。虽然步行或慢跑对男性和女性都有效，但力量训练对女性更有效；瑜伽或气功对男性更有效。同时，瑜伽在老年人中更有效，力量训练在年轻人中更有效。
2024-07-18
研究证实“笑的训练”对干眼的治疗效果
本研究揭示了“笑的训练”与人工泪液（0.1%玻璃酸钠）疗效相当，且在眼部体征改善上优于人工泪液（0.1%玻璃酸钠），这一研究结果为干眼的治疗提供了崭新的策略。
2024-10-13
早上喝咖啡效果最好？多国科学家共同撰写综述：答疑解惑+辟谣，提供饮用咖啡的真实效果
咖啡因是否会促进骨矿物质的流失？咖啡因的作用有性别差异吗？怀孕的女性应该避免摄入咖啡因吗？咖啡因是否会引起心脏问题？延迟摄入咖啡因是否有助于避免午后疲劳？
2024-07-17
轻断食没效果？可能是过了年纪！多项研究：「过5不食」可减肥、增强免疫力、重塑肠道微生物群！而年轻时轻断食效果最佳
通过减少晚餐摄入或采用间歇性禁食，身体有机会进入一种轻微的代谢应激状态，这有助于促进细胞自噬，清除体内的老旧和受损细胞，从而提升免疫系统的整体效能。
2024-12-06
Cell子刊：井然等人揭示增强iPSC-CAR-T细胞抗肿瘤效果新方法
组蛋白赖氨酸甲基转移酶G9a/GLP是T细胞命运的抑制因子，化学抑制G9a/GLP能够诱导人iPSC来源的CAR-T细胞的成熟和持久性，从而产生更强、更持久的抗肿瘤活性。
2024-11-12
利用铜死亡，增强癌症放疗效果：谷战军/晏俊芳团队开发铜死亡纳米胶囊
研究团队提出了一种基于铜死亡的新型辐射增敏策略——铜死亡纳米胶囊。研究团队证实了该纳米胶囊在暴露于电离辐射时以受控方式释放铜离子。
2024-09-23
「MIND饮食的神奇效果」Neurology：新研究表明MIND饮食可能降低晚年出现记忆问题的风险
研究者发现，最严格遵守饮食习惯的女性参与者患认知障碍的风险降低了6%，但男性参与者患认知障碍的风险没有显著降低。
2024-09-29