多项研究证实：焦虑和愤怒会加速衰老、增加心血管疾病风险、影响线粒体功能
不要让焦虑和愤怒主导你的生活，选择一种积极、乐观的态度，以微笑迎接每一天！毕竟，我们能够掌控的，远不止情绪，还有我们的健康和未来。
2024-10-22
EPMA J：乳酸菌科介导的眼-脑-肠轴对高度近视相关焦虑的调节作用
研究发现高度近视与焦虑存在显著因果关系，且这种关系有20.3%由肠道微生物群中的乳杆菌科介导，提示高度近视与抑郁可能存在潜在联系。
2024-12-18
上海交大团队发现，进食节律被破坏，或增加抑郁和焦虑风险
这项研究表明，进餐时间、进食窗口期和饮食时差都与抑郁和焦虑的风险变化有关，强调了制定相应支持性政策和干预措施的必要性，有助于减轻轮班工作和不规律工作时间对工作人员精神健康的不利影响。
2024-08-09
治疗焦虑症、PTSD新方向：研究揭示了皮质杏仁核神经基质通过内源性大麻素消退恐惧
研究结果进一步揭示了内源性大麻素促进恐惧消除的过程。由于焦虑和条件性恐惧反应是许多精神疾病的常见症状，如果在人类中得到验证，这些结果可能具有重要的临床意义。
2024-07-15
Nature：在蟾蜍毒液中发现的一种改良迷幻剂有望用于治疗抑郁和焦虑
在本研究中，研究人员探索了致幻剂 5-MeO-DMT（存在于科罗拉多河蟾蜍的毒液中，与强烈的迷幻体验有关）与 5-HT1A 相互作用的机制。
2024-05-20
中美科学家发现，压力引起肠道通透性增加，导致IL-22水平升高，抑制大脑隔区神经元激活，减轻焦虑
这些数据表明，IL-22能够保护小鼠免受慢性压力带来的焦虑，意味着操纵IL-22介导的肠-脑轴可能是治疗压力相关精神疾病的一种有前途的策略。
2024-12-30
Eur J Clin Nutr揭秘补充多种维生素和矿物质可以提高成年人的幸福感、降低压力和焦虑
本研究发现MVM补充在改善女性友好情绪以及降低男性的应激反应和情感孤独感方面具有显著效果，为MVM作为促进老年人心理健康的潜在干预措施提供了新证据。
2024-10-17
