走路快的人，糖尿病风险或降低39%，且年轻16岁
研究表明，无论步行时间长短，更快的步速与较低的2型糖尿病风险相关，更快的步速还与较长的端粒相关，超过每小时4公里的步行速度，显著降低糖尿病风险。
为什么牛犊刚出生就会走路但人类却不行？Nature：科学家揭秘机体肌肉收缩背后的详细分子细节！
研究总结指出，乙酰胆碱受体的亲和力差异、通道电导的调节以及开放时间的变化，都与受体结构的微妙变化紧密相连。
「每天多走走路」算不算锻炼？BMJ子刊最新研究：40岁以后，每天坚持步行1小时，或可延长寿命最多11年！尤其是平时活动量少的人群
朋友们，别再犹豫啦！约上家人或三两好友，出门走走吧~
迄今最大规模研究显示：走路越多，死亡风险越低
每多走500-1000步，死于任何原因或心血管疾病的风险都会显著降低。每天多走1000步，死于任何原因的风险会降低15%，每天多走500步，死于心血管疾病的风险会降低7%。
柳叶刀：想长寿，多走路！每天这么多步，降低死亡风险
俗话说，百练走为先！步行是最简单最舒缓的运动。经常步行对身体带来的好处数不胜数，例如降低心血管疾病、预防糖尿病、促进整体健康等。多活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。早期研究表明，每天采取更多的步行与降低死亡风险有关，无论什么类型的步行都有效。不知从什么时候开始，日行1万步，成为很多人的习惯，不少人每天坚持打卡。那么，真的需
新研究发现，走路慢和老忘事儿，痴呆症风险加倍
阿尔茨海默症（AD），俗称老年痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5000万痴呆症病例，每年新增约有1000万例，在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界在阿尔茨海默症上投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈阿尔茨海默症。运动性认知风险综合征（MCR），是一种同时出现运动和认知症状的疾
Int J Obes：走路快慢竟然可预测COVID-19感染风险和死亡风险？！
肥胖已成为严重COVID-19的主要危险因素，异位脂肪的堆积与较高的慢性亚临床炎症、功能免疫缺陷和血栓形成相关，这可能解释了重症COVID-19患者中较高的弥散性血管内凝血和血栓栓塞率。
Nature：研究了100余人的老茧后，科学家揭示了光脚走路的好处！
2019年7月2日讯 /生物谷BIOON /——在你仅仅因为脚上的老茧难看就拿浮石去磨脚上的老茧之前，你可能要考虑一下，它们实际上是大自然的鞋子。这是来自一项发表在Nature上的新研究的信息之一，该研究表明，在某些方面，用老茧的脚走路比现代奢侈的软垫鞋对你更有益。图片来源：Nature研究人员发现，当你四处走动时，老茧可以提供足部保护，而不会损害触觉敏感度--或触摸地面的能力。这与软垫鞋形成了鲜
走路越快的人寿命越长！
2019年5月17日讯 /生物谷BIOON /——英国莱斯特国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心的研究人员开展的一项新研究表明，那些自称走路速度较慢的人的预期寿命要低于快走的人。该中心是莱斯特医院、莱斯特大学和拉夫堡大学的合作机构。这项研究使用了来自英国生物银行的47.4919万名英国人的数据，发现那些习惯快走的人在所有体重状况下都有较长的预期寿命——从体重不足到病态肥胖。体重过轻、走
欧洲肥胖大会（ECO）：研究发现走路时嚼口香糖会对机体和生理功能产生影响
2018年5月28日讯 /生物谷BIOON /—在今年5月23-26日于奥地利维也纳举行的欧洲肥胖大会（ECO）上展示的一项研究表明，步行时咀嚼口香糖能增加心率和能量消耗。该研究是由Yuka Hamada博士和在早稻田大学和东京运动科学研究院的同事共同进行的。虽然有很多研究已经验证了在休息时咀嚼口香糖对生理功能的影响，但是尚未有研究着眼于咀嚼口香糖在步行时对机体有怎样的影响。这就是该研究进行的依据