总是管不住嘴？试试剧烈运动！研究表明：运动能刺激身体产生一种代谢物Lac-Phe，其能显著抑制食欲并减少肥胖
Lac-Phe作为一种运动诱导的代谢物，其在调节食欲和能量平衡中起到了关键作用。研究者指出，未来他们会进一步探索Lac-Phe的下游分子和细胞机制，以及如何将其应用于临床治疗。
你有没有发现，呼吸道疾病变得越来越多？Commun Earth & Envir：全球变暖或与人类机体气道炎症风险增加有关
这项研究表明，干燥空气对呼吸道健康的威胁不容忽视。通过深入了解呼吸道在干燥空气中的脱水机制，研究人员或能采取有效的措施来避免或逆转这种炎症影响，从而保护人类的呼吸健康。
熬夜会让机体的恢复变得更难！Sci Adv：生物钟或会影响机体肌肉功能的恢复
这项研究不仅让我们对昼夜节律有了更深入的理解，还提醒我们尊重身体的自然节律。
Nat Neurosci：新研究表明摄入Ω-3脂肪酸等健康脂肪有望预防和降低运动神经元疾病和额颞叶痴呆
人类必须摄入食物中的两种必需脂肪酸，因为人体不能产生它们。它们是α-亚油酸，即一种存在于亚麻籽、大豆油和菜籽油等植物油中的Ω-3脂肪酸，以及亚油酸，即一种在类似食物中发现的Ω-6脂肪酸。
BMJ Open：多摄入水果、膳食纤维、乳制品和咖啡因有助于降低耳鸣的风险
综合研究结果显示，增加水果、膳食纤维、乳制品和咖啡因的摄入与耳鸣的发生率降低有关。
CA：控烟挽救近400万生命！最新统计数据，美国1970-2022年间，控烟减少了385万余例肺癌死亡，延长寿命超7600万人年
对一年一度CA癌症统计数据报告有印象的读者一定知道，近几十年来，人类在对抗癌症上还是挺有成效的，各大癌种的死亡率几乎都有了一个比较显著下降。
Nature Medicine：超加工食品的“健康判决”——长期摄入与健康老龄化的负相关性铁证！
这项研究的意义不仅在于揭示了饮食与健康老龄化之间的密切关系，更在于提醒我们，健康的主动权掌握在自己手中。
《循环》：千万要好好刷牙呀！科学家首次发现，导致牙周炎的牙龈卟啉单胞菌会随血入心，加剧心脏纤维化和房颤
这项研究成果，首次揭示了牙龈卟啉单胞菌对心房纤维化和房颤的致病影响。这一发现意味着，牙龈卟啉单胞菌可能就是牙周炎促进房颤的“工具”之一。
这种坚果副产品能抑制脂肪堆积！Sci Rep：腰果伪果提取物能减少脂肪细胞中的脂质积累，而腰果壳提取物则能显著抑制脂肪细胞的分化
来自筑波大学等机构的科学家们通过研究揭示了腰果副产品（腰果伪果和腰果壳）提取物对脂肪细胞分化的影响。
Nat Med：增强大脑免疫细胞的功能或能改善阿尔兹海默病的疗法
这项研究不仅揭示了小胶质细胞在阿尔茨海默病治疗中的重要作用，还为开发更有效的治疗方法提供了新的靶点。