无论多少，饮酒都会增加高血压和心脏病风险！
关于酒精致癌这件事，早已是不争的事实。早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就已将酒精列为I类致癌物。因为，已有足够的证据表明饮酒与头颈部癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌的发生存在直接联系。早在2018年，发表在《柳叶刀》上的那项最大规模最权威的研究显示，酒精是全球15至49岁男性和女性患病和早逝的主要风险因素，全球近十分之一人口因饮酒死
科学家揭示人类糖尿病和心脏病发病之间的神秘关联！
近年来，全球糖尿病患者数量在不断攀升，而糖尿病患者经常面临着心脏病发病风险的增加，近日，来自梅奥诊所的研究人员揭示了糖尿病和心脏病这两种慢性疾病之间的关联。研究者表示，2型糖尿病患者死于心血管疾病的可能性是普通个体的四倍，这或许就使得临床医生认识到需要降低糖尿病患者的心脏病发病风险，而不仅仅是管理其机体的葡萄糖或血糖水平。
Adv Nutrit：基于植物的Ω-3脂肪酸或能增强机体的心脏健康并降低患心脏病的风险
来自西班牙的科学家们通过研究发现，Ω-3脂肪酸的主要基于植物的版本—α-亚麻酸（ALA）或有益于机体心脏健康并能降低那些并不摄入海产品的人机体患心脏病的风险。
美国心脏病学会杂志：21天随机对照试验：熬夜+夜宵，健康苗条的年轻人也逃不过“大腹便便”
近日，中国睡眠研究会等机构联合发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》。该白皮书显示，仅有30.6%上班族的睡眠时间达标，而大部分年轻人都在“熬最深的夜，用最贵的眼霜”。脸上的黑眼圈也许可以靠化妆品来遮挡，但身上的赘肉，尤其是便便的大腹靠什么来遮挡呢？发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究中，来自美国梅奥诊所领导的研究团队通过一项
eLife：中链脂肪酸8C有望治疗心脏病发作后引起的心脏损伤
在一项新的研究中，来自美国密歇根大学和中国澳门大学的研究人员指出在能量饮料（energy drink）中发现的一种中链脂肪酸（medium-chain fatty acid）有朝一日可能有助于防止心脏病发作后引起的心脏损伤。
Steroids：科学家开发出有望抵御人类肥胖和心脏病发生的新型疗法
来自德克萨斯大学等机构的科学家们通过研究成功开发了一种创新性的抑制剂，其或能帮助抵御机体肥胖并潜在预防心脏病的发生；研究者表示，这种抗肥胖药物或能阻断细胞色素P450 8B1酶的影响效应，该酶与胆固醇的吸收和肥胖有关。
Nature子刊：抑郁症或与心脏病和2型糖尿病风险有关
来自哈佛Broad研究院和MIT的科学家们通过研究发现，较低频率的抑郁症发作或与冠状动脉疾病风险降低34%以及2型糖尿病风险降低33%有关，这与生活方式风险因素和基因遗传易感性无关。
JAMA子刊：食用红肉和加工肉类会增加心脏病和死亡风险！鱼肉和家禽肉则不会
常言道，人患病，三分药，七分养，这个“养”大多数时候指的是食疗。实际上，不仅仅是生病要注意膳食，日常的起居饮食更为重要。许多慢性代谢性疾病，如肥胖、心血管疾病等都是由于不正当的饮食习惯导致的。由此可见，摄入食物数量、种类以及搭配对人的身体健康起到至关重要的作用。国际四大医学期刊之一的 JAMA 杂志的子刊 JAMA Internal
Cell：新方法筛选大规模遗传数据，有望鉴定出致先天性心脏病的蛋白网络
在一项新的研究中，来自美国格拉德斯通研究所的研究人员开发出一种新方法，用于识别可能在先天性心脏病中发挥重要作用的基因变体，为加快研究这一严重疾病提供了机会。
睡眠不足会使心脏病风险增加三倍！
在快节奏的工作和较大的生活压力下，现今很多人无法保证充足的睡眠时间，睡眠质量更是令人堪忧，睡眠不足几乎成了年轻人的生活常态。该睡觉的时候不睡觉，易打破人体的昼夜节律，进而对身体造成极大伤害。近日，一项发表在Scientific Reports上的最新研究表明，长期睡眠不佳会使人体患上心脏病的风险增加141%。为了评估人的睡眠质量与心脏病患病风险之间的关联，南