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研究发现,空腹运动,可多燃烧70%的脂肪

研究发现,与饭后2小时的运动相比,禁食后运动,减少了净能量摄入并增加了脂肪氧化。同时,禁食运动也会降低表现、动机和运动乐趣。

2022-11-14

《自然》:癌细胞惊现反常识运动模式!约翰霍普金斯大学团队发现,癌细胞在高黏度细胞外液中迁移更快

这项研究将高黏度细胞外液促进肿瘤转移的分子机制阐述得十分明确,未来通过干预这些生物学过程,科学家们或许能发现治疗肿瘤的新靶点。

2022-11-21

Nature子刊:面部肌肉运动可以欺骗大脑,让大脑感觉你很快乐

如果你时常展现笑容,无论笑容是否发自内心,你都会感到非常快乐(

2022-11-04

Cancer Cell:有氧运动可重编程免疫系统,增强抗肿瘤免疫力

这项研究表明运动和相关的 IL-15 信号能够改善耐药性胰腺癌对免疫疗法的反应。即便只是低强度运动也能十分深刻地改变肿瘤微环境,也说明运动在治疗胰腺癌这种致命肿瘤中的潜力。

2022-11-01

《自然》子刊:运动好处千千万,但不包括这一个!科学家发现,24周中高强度运动未能激活成年久坐人群的棕色脂肪

一直以来,身边人都把减肥、减脂挂在嘴边,一提到脂肪就仿佛如临大敌。其实,脂肪中的“卧底”——富含线粒体的棕色脂肪,可以帮助我们燃烧卡路里!

2022-10-28

每天仅需2分钟剧烈运动,即可延长寿命,死亡风险降低18%

即使不增加人们锻炼的时间,进行更大强度的锻炼也可以降低心血管疾病风险。与中等至剧烈运动占总运动量的10%相比,当占比为20%时,心血管疾病发病率降低14%,相当于将每天14分钟的步行时间变成了7分钟。

2022-10-28

无需运动和节食也能减肥!Nature论文揭示促进能量消耗和脂肪燃烧的新方法

这些结果表明,肌苷可以调节棕色脂肪细胞的产热,但正常组织细胞可以通过转运蛋白 ENT1 转运肌苷消除这种效应。因此,干扰和阻断 ENT1 活性的药物将有助于肥胖的治疗。

2022-10-25

哈佛大学:平时没时间,周末运动一样可延长寿命

该研究表明,不论是周末集中运动,还是平时进行有规律的运动,只要达到指南推荐的量,都能降低死亡风险,延长寿命。

2022-10-17

《自然·遗传学》:你不爱运动,可能真是天生的!超70万人的全基因组关联分析,发现99个与运动和久坐相关的基因

这项研究整合了多个数据,进行了多种族的体能活动相关表型的GWAS荟萃分析,与以往研究相比样本量成倍增加,由此发现了新的与MVPA和LST相关的遗传变异

2022-10-13

超2万随访5年的大型随机对照临床研究发现,晚上吃降压药与早晨吃效果一样

MacDonald教授领衔的这一大型随机对照研究,证明了夜晚服用降压药优于早晨服药的假设并不成立,因为不同服药时间组的心血管事件发生风险并无差异,有力地回答了长期以来困扰学界的问题。

2022-10-26