Cell子刊：中国科学家发现，运动促进神经元发生关键在硒
中国有句老话，叫“饭后百步走，能活九十九”，别说，运动促进神经元再生的机制还真跟“吃”有关。这个“吃”说的不是我们吃饭，是我们的神经元从血液中摄取硒元素来发展自己。来自澳大利亚、德国和中国联合科研团队发现，神经前体细胞摄取硒元素是运动介导神经元发生的关键，并且可以缓解老龄和海马损伤带来的学习和记忆障碍。该研究近期发表在《细胞·代谢》上
一年期临床试验：治疗失眠，改善睡眠质量，抗阻运动更胜一筹
睡眠是必需品，它不是奢侈品。因为，不睡觉真的容易猝死。然而，失眠睡不着也真的会让人愁死，睡眠已在越来越多人的眼中成为奢侈品。据2021年发布的《2020年中国睡眠指数报告》显示，2020年国民平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠的人群占比增长至36.1%，其中年轻人的睡眠问题更为突出，有69.3%的“90后”会在23：00之后入睡，其
Nat Med：新技术可以让因脊髓损伤而瘫痪的人恢复运动
2017年，一场摩托车事故使得Michel Roccati因毁灭性的脊髓损伤而下半身完全瘫痪。但是如今，这位意大利人又开始走路了，这要归功于瑞士的一项新的突破性研究。在这项研究中， 瑞士研究人员通过仔细的定向电刺激，在一天之内让Roccati恢复了运动功能。
Cell Metabolism：科学家发现运动介导成年神经发生的全新机制
尽管运动促进神经发生的作用已被广泛研究，但背后的分子机制仍不清楚。近日，我国南方科技大学脑研究中心联合澳大利亚昆士兰大学脑研究院、德国神经退行性疾病中心的研究团队在《Cell Metabolism》发表了题为“Selenium mediatesexercise-induced increases in adult neurogenes
Nature Methods:科学家用DNA制成可监测蛋白质运动的纳米天线
近期，加拿大科学家利用DNA制成了一种纳米天线，能够近距离监测蛋白质的运动，进而了解其功能。相关结果发表在《Nature Methods》期刊，标题为“Monitoring protein conformational changes using fluorescent nanoantennas”研究人员通过短DNA片段合成了荧光纳米
Cell：科学家揭示腹侧脊髓小脑束神经元对哺乳动物运动的控制机制
运动是动物生存所必需的一种复杂行为。脊椎动物的运动依赖于被称为中枢模式发生器（CPG）的脊柱间神经元，其产生的活动负责屈肌和伸肌以及身体左右两侧的交替。目前，尚不清楚是多种还是单一的神经元类型负责控制哺乳动物的运动。美国哥伦比亚大学研究团队揭示，腹侧脊髓小脑束神经元（VSCT）对哺乳动物运动的控制机制。该研究成果《Cell》上发表，题
完全瘫痪者进行脊髓电刺激治疗，仅仅几小时就恢复了独立运动能力
早在30年前，就有临床前和临床研究表明，在腰骶脊髓上进行硬膜外电刺激（ESS）可以恢复脊髓损伤患者的的行走能力。但这需要数名理疗师的协助，经过数月高强度训练才行，而且成功案例极其有限。如果将这些复杂的、罕见的案例转化为一种可普遍应用的治疗方法，是一个巨大的挑战。2018年，瑞士洛桑联邦理工学院 Grégoire Courtine 博士
Nature：运动让你更聪明，增强记忆力和学习能力
伏尔泰曾说过：“生命在于运动”。每天坚持运动有益于身体健康，而这种益处体现在多个方面，例如运动能改善代谢健康，预防心脑血管疾病和糖尿病等。此外，一些研究也表明运动锻炼可以降低癌症的发病风险。那么，你是否知道，运动锻炼还有益于大脑健康，提高学习和记忆能力呢？美国斯坦福大学医学院的研究人员在国际顶尖学术期刊 Nature 上发表了题为：Exercise plas
睡眠不足，增加死亡风险，但运动可抵消其危害
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的常态
运动不怕晚！即使晚年才开始锻炼，也可以减缓衰老
生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。越来越多的证据显示，运动具有多种健康益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，甚至能改善多种癌症治疗效果。衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。一个常见的衰老标志是，细胞慢慢失去产生新的健康细胞来修复损伤的