Gut | 中南大学吴心音等发现不吸烟，睡眠好及多运动等健康生活方式行为与较低的肠易激综合征发病率显著相关
这项研究提供的证据表明，坚持更多的健康生活方式行为—从不吸烟、最佳睡眠、高水平的体育活动、高质量的饮食和适度饮酒—与随后IBS发病率的降低显著相关。
2024-02-25
柳叶刀子刊：这种运动，每天仅需10分钟
研究人员强调，这是一项观察性研究，无法确定因果关系，这里要传达的信息是，任何类型的运动对健康都有益，但投入的精力越多、持续时间越长，获得的好处就越多。
2024-01-08
柳叶刀追踪120万人给出答案：运动可以提供情绪价值，有效降低心理健康负担
与不运动的人相比，锻炼的人心理健康状况不佳的天数减少了约1.5天(约43%)，每周锻炼3-5次，每次锻炼30-60分钟的个体身心健康获益最佳。
2024-03-08
《柳叶刀》子刊：科学家首次发现，每天3分钟剧烈运动，即可对降低阿尔茨海默病相关死亡风险产生益处，20分钟效果最佳，可降低21%！
对于没有确诊的人而言，适量的高强度运动可以降低痴呆风险，但是持久的过度体力活动可能对认知也有伤害；对于已经确诊痴呆症的患者而言，中高强度运动可能不会带来益处。
2024-02-22
运动使人年轻！清华学者研究发现，每天多动30分钟，少坐30分钟，衰老减缓1.9年
研究结果明确了身体活动模式对表型年龄的影响，久坐时间延长与表型年龄增加相关，通过运动代替久坐有利于减少久坐行为对生物衰老过程的负面影响。
2024-01-03
除了吃药，每天做这个运动，也能降低血压
近日，英国坎特伯雷大学的研究人员在 BMJ 子刊《英国运动医学》杂志上发表了一篇题为" Exercise training and resting blood pressure：a large-sca
2023-11-14
世界首个：由人类细胞制造的生物机器人，可自主运动，还能修复神经创伤
利用细胞组装固有的灵活规则，不仅可以帮助科学家创建机器人，还可以帮助他们理解天然生物体是如何组装的，基因组和环境如何共同创造组织、器官和四肢，以及如何通过再生治疗来恢复它们。
2023-12-05
研究实现大规模单细胞信号记录和脑机接口运动控制
赵郑拓研究组与李澄宇研究组，对超柔性微电极在非人灵长类中的记录性能进一步进行了功能性验证。在实验猴的视皮层中，超柔性微电极能够有效解析神经元对不同移动方向光栅朝向的偏好性。
2023-11-04
研究揭示“周末战士”运动模式和规律性运动的抗抑郁效果相似
近年来抑郁障碍患病率增加趋势明显，且呈低龄化趋势。抑郁会增加自身患慢性病以及遗传性抑郁的风险，并产生巨大的家庭和社会负担。近日，中山大学公共卫生学院陈亚军教授团队在体力活动对全人群的抗抑郁作用研究中取
2023-09-25