科学家发现，每天多运动20分钟，就与9种住院相关疾病的风险降低有关
运动的确是好处多多啦，比如说增强免疫力、改善心肺健康、提升胰岛素敏感性、减少全身炎症等等。每天只来20分钟的话，感觉也不难呢！
2023-02-20
长期坚持高强度运动真有奇效？哥大学者报告两例特殊的轻度认知功能障碍病例，最长16年未出现显著认知功能下降
高强度运动可增加血液循环，促进无氧代谢和有氧代谢[6]。动物模型表明，运动可促进脑源性神经营养因子（BDNF）、血管内皮生长因子（VEGF）、胶质细胞源性神经营养因子（GDNF）
2023-02-15
AD：科学家发现，或能提前10年确定常染色体显性阿尔茨海默病症状出现时间！
本研究表明在ADAD患者的症状出现10年前血浆GFAP就显著升高，也支持将血浆GFAP作为与认知功能、神经变性和脑Aβ负荷相关的星形胶质细胞反应性的临床生物标志物。
2023-02-08
每天只需6分钟运动，促进大脑重要蛋白形成，预防痴呆
研究显示，短时间高强度运动是增加BDNF的最有效方法，对大脑形成、学习和记忆至关重要，并且可以保护大脑免受与年龄相关的认知衰退的影响。
2023-01-16
某些肠道细菌竟能增强运动的动力，提高运动表现
在一项新的研究中，研究人员在小鼠中发现某些类型的肠道细菌激活了肠道中的神经，从而促进了运动的欲望。他们揭示了这种肠道到大脑的途径，有助于解释为什么一些肠道细菌能促进运动表现。
2022-12-16
Nature:绘制灵长类胚胎原肠运动至早期器官发育转录组图谱
人的生命始于精子与卵子融合形成受精卵（胚胎期第0天；Embryonic day 0；E0），受精卵经历卵裂形成囊胚，囊胚在E7左右种植到母体子宫进一步发育。
2023-01-03
空腹运动燃脂更高效！随机对照研究发现，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，还能降低全天能量摄入
这项研究表明，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，同时还降低了全天的能量摄入。
2022-12-13
Nature：肠道细菌通过促进大脑快感，增加对运动的欲望
研究团队表示，这种从肠道到大脑（gut-to-brain）的通路可能已经进化到将营养可用性和肠道细菌种群状态与进行长时间运动的准备程度联系起来，这一研究方向可能会发展成为运动生理学的一个全新分支。
2022-12-21