万人分析表明，每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关，中等强度运动22分钟以上即可抵消
对于现代人来说，久坐已经成为了健康的一大威胁，与心血管疾病、癌症和全因死亡等多种疾病和死亡风险增加有关[1-3]。算上工作时间，很多人平均每天有大约9-10小时处于久坐状态。
2023-11-13
《神经元》：哈佛学者发现运动产生的鸢尾素促进Aβ清除的机制
研究发现鸢尾素可以通过增加星形胶质细胞分泌的脑啡肽酶活性和水平来减少Aβ沉积。之前的研究已经表明，注射入小鼠血液中的鸢尾素可以进入大脑，具有潜在的治疗作用。
2023-10-07
JCO：为了生存运动！超万例患者数据显示，确诊癌症后坚持按指南推荐规律运动，与全因死亡风险下降25%有关
或许对癌症患者来说，“生命在于运动”更应该改成“为了生存运动”，本次研究就是非常好的证据，但癌症患者开展运动也一定要量力而行，要在和医生沟通的前提下，根据身体情况和疾病特点，选择适合自己的方案，不要盲
2023-09-12
基因编辑技术治疗镰状细胞病临床结果：症状改善
作者发现，Cas9对镰状细胞病患者的自体造血干细胞的HBG1和HBG2启动子负调控区的破坏，可诱导红细胞胎儿血红蛋白，并部分纠正镰状细胞病。
2023-09-11
JAMA子刊：运动也有最佳模式？50万人随访10年发现，最大程度降低全因、心血管疾病和癌症死亡风险的运动组合模式不同
运动，是个经久不衰的话题，因为它在降低心血管疾病、癌症和死亡风险方面的获益是很实在的。
2023-09-19
Nature子刊：产生丁酸盐的肠道菌群丰度降低、促炎菌群丰度增高会加重焦虑抑郁症状
“不想上班，不想出门，只想躺着”、“莫名其妙地担心、纠结”……焦虑抑郁像一只住在大脑里的怪兽，吞噬着患者的快乐和活力，又像是
2023-11-16
覆盖人工晶体、运动医学，第四批高值耗材国家集采启动
人工晶体类相关耗材为获得中华人民共和国医疗器械注册证的人工晶体耗材（不包括硬性人工晶体、有晶体眼人工晶体）、粘弹剂，同时人工晶体耗材须包含可与其配套使用的推注器。
2023-09-18
CDNF通过靶向内质网应激挽救渐冻症模型的运动神经元，延长寿命
这些实验结果表明，CDNF可能通过减少内质网应激反应来挽救渐冻症的运动神经元，从而减少细胞死亡。重要的是，内质网应激在我们所有的动物模型中都存在
2023-09-27
运动真能延寿！坚持这种运动，仅一个月，年轻3.6岁
生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。 高强度间歇训练（HIIT），是一种在短时间内进行快速、爆发式锻炼的高强度有氧间歇性运动。它可以快速
2023-07-27