Adv Sci：浙大团队揭示老年运动功能减退新机制，补充NMN可有效缓解
这项研究揭示了Sirt6-YY1-Dystrophin信号轴在调控老年肌肉运动功能衰退中的作用机制，并为未来针对衰老人群的治疗手段提供了理论依据。
2024-11-26
最佳延寿运动来了！近10万人数据，这两种运动最有助于延长寿命，延寿8年！
不同运动对寿命的影响各不相同，男性和女性运动员之间存在显著差异。撑杆跳和体操是延长男性运动员寿命的最佳运动，高尔夫、球拍运动是延长女性运动员寿命的最佳运动。
2024-08-14
睡不好易诱发癌症，运动能逆转？多项研究：运动能提升体内β-内啡肽水平，逆转因睡眠不足导致的FAO紊乱和肿瘤干细胞特性
适度且规律的运动（而非突然进行的高强度运动）能够有效地调整大脑内的多种神经递质水平，有助于稳定我们的生物钟。
2024-08-27
Nature Aging：临床研究显示，补充ω-3脂肪酸，能够延缓衰老，结合维生素D和运动，效果更佳
这项临床研究表明，在三年时间里，服用 ω-3 和维生素 D 补充剂，能延缓生物学衰老三到四个月，如果与运动锻炼相结合，效果会更好。
2025-02-05
《自然·代谢》：早上运动或能长高！华科团队发现，运动促进骨骼生长受昼夜节律影响，活动期早期运动骨骼生长更多
研究者发现，ZT5和ZT9运动的小鼠和没运动的小鼠骨骼情况相当，但在ZT13运动的小鼠骨骼有了显著的增长，股骨长度增加了5%，骨体积分数（BV/TV）增长了26%，骨小梁厚度增加了54%。
2024-06-22