伦敦大学新研究，何时运动都不晚，都能改善大脑功能
研究表明，任何年龄段的任何类型的运动，都会在以后的生活中改善大脑功能，在整个成年期保持运动习惯，是保持记忆力和头脑敏锐度的最佳方法。
2023-02-24
NEJM重磅：无创“烧脑”疗法，能让近70%帕金森病患者运动功能显著改善！
帕金森病是一种神经系统退行性疾病，主要表现为肌肉僵硬、震颤、运动减慢和姿势不平衡等运动障碍，根据病情来选择药物治疗和手术治疗以缓解症状[1]。
2023-02-27
Cell Metab：隔日禁食结合有氧运动有望治疗非酒精性脂肪肝
在一项新的研究中，研究人员对80名患有非酒精性脂肪肝的人进行了研究，发现那些遵循隔日禁食（alternate-day fasting diet）并进行运动的人能够改善他们的健康。
2023-02-20
NPJ：同济大学医学院李思光/靳令经团队，破解运动缓解帕金森病之谜！
李思光教授和靳令经教授团队证实了鸢尾素可减轻帕金森病小鼠模型的神经元损伤，并揭示了背后的分子机制，表明鸢尾素是预防或治疗帕金森病的潜在药物。
2023-02-28
《循环》：运动太猛或许不利于心血管！科学家发现，剧烈和非常剧烈的运动与冠状动脉钙化增加有关
总的来说，运动强度与冠状动脉粥样硬化的进展有关，其中剧烈运动与较少的CAC进展有关，而非常剧烈运动与更多的CAC和斑块进展有关，这可能主要是由于钙化斑块增加。
2023-01-30
科学家发现，每天多运动20分钟，就与9种住院相关疾病的风险降低有关
运动的确是好处多多啦，比如说增强免疫力、改善心肺健康、提升胰岛素敏感性、减少全身炎症等等。每天只来20分钟的话，感觉也不难呢！
2023-02-20
长期坚持高强度运动真有奇效？哥大学者报告两例特殊的轻度认知功能障碍病例，最长16年未出现显著认知功能下降
高强度运动可增加血液循环，促进无氧代谢和有氧代谢[6]。动物模型表明，运动可促进脑源性神经营养因子（BDNF）、血管内皮生长因子（VEGF）、胶质细胞源性神经营养因子（GDNF）
2023-02-15
每天只需6分钟运动，促进大脑重要蛋白形成，预防痴呆
研究显示，短时间高强度运动是增加BDNF的最有效方法，对大脑形成、学习和记忆至关重要，并且可以保护大脑免受与年龄相关的认知衰退的影响。
2023-01-16
