哈佛大学研究发现：长期便秘会影响认知功能，超过3天排便者，认知功能明显恶化，相当于衰老3岁！
报告显示，排便频率较高的参与者膳食纤维摄入量较高，使用泻药的频率较低。与那些每天排便一次的人相比，排便频率或多或少的参与者身体活动较少，更有可能出现抑郁症状并使用抗抑郁药。
2024-07-10
《JAMA·神经学》：小胖子一晚少睡，认知就会“崩溃”！
这项随机交叉试验证明，超重或肥胖青少年经过一夜睡眠限制后，整体认知、流体认知和认知灵活性相比于睡眠充足时有显著下降，但是健康体重的青少年的认知功能却不会受到睡眠限制的显著影响。
2024-05-27
《细胞·代谢》：中国科学家首次发现，乙酸盐或能缓解睡眠碎片化导致的认知问题！
研究揭示了SF过程中，下丘脑乙酸水平发生适应性增加，对睡眠障碍相关的葡萄糖代谢失调和认知功能损害起到了保护作用，通过敲除ACSS1基因可以减少下丘脑星形胶质细胞中的乙酸代谢。
2024-08-29
新研究发现，咖啡可改善压力引起的认知障碍
结果表明，生命早期的慢性压力会导致认知缺陷，而在生命早期补充咖啡多酚，可预防早期慢性压力诱导的认知缺陷，这表明生命早期饮食中补充咖啡多酚是一种有前途的干预途径。
2024-08-07
JHPN：肠道菌群或能作为反映癫痫症患者机体认知功能障碍的潜在风险因素
相比健康个体而言，癫痫症患者机体的肠道菌群存在着不平衡的表现，癫痫症合并认知功能损伤患者机体的肠道菌群与无认知功能损伤的癫痫症患者相比存在着显著的差异。
2024-10-25