最新研究显示，对中国人来说，老来胖可能更安全
这些发现支持了中国最年老人群（80岁及以上）中存在肥胖悖论，表明对于最佳 BMI 的公共卫生建议可能不适用于中国80岁及以上的老年人。
JAMA子刊：肚子胖“一点”，脑子老一年
春天来了，夏天还会远吗？“三月不减肥，六月徒伤悲”，小伙伴们有没有又双叒叕把减脂提上日程呢？众所周知，肥胖会显着增加糖尿病、高胆固醇血症、高血压等心血管病风险 [1]。既往研究表明，脂肪组织可通过上调血液中炎症因子水平，增加慢性系统性炎症及心血管风险 [2]。不仅如此，近年来越来越多研究指出：肥胖是一种加速衰老性疾病。肥胖
JNCI Cancer Spectrum：20岁开始，多胖一年，多一年患结直肠癌的风险！胖得越久，风险越高！
众所周知，肥胖，乃万病之源。早在几十年前，肥胖或超重就已被确定为包括结直肠癌在内的各种重大疾病的关键风险因素。结直肠癌（大肠癌，CRC）是对初始在结肠或直肠部位的组织发展形成的癌症统称。它是世界范围内最常见的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新数据显示，结直肠癌是仅次于乳腺癌和肺癌的第
Obesity：越吃越胖！这种食品要远离
近些年，为了迎合大众需求，超加工食品（Ultraprocessed foods，UPF）逐渐流行起来，并且成为人们日常饮食中必不可少的一部分，因此关于超加工食品的讨论也备受关注，但越来越多的声音更倾向于：超加工食品有害健康！什么是超加工食品呢？简单地说，就是指在已经加工过的食品基础上再加工的食品。比如日常生活中经常吃的方便面、香肠、薯片、冰淇淋、蛋挞、甜甜圈
科学家发现咀嚼会增加进食消耗的热量，积少成多不容易胖
近期，日本早稻田大学科学家在《科学报告》杂志上发表了一项小规模人体研究，研究者们发现细嚼慢咽能够增加饮食引起的产热（DIT），也就是说只要吃慢点、多嚼几口、多感受食物的味道，就能消耗更多的热量！先来解释解释这个饮食引起的产热（DIT）吧。众所周知我们吃下去的食物就是热量，不过要消化吸收食物，代谢、运输、储存这些热量，也要消耗掉一些能量
Cell子刊：顿顿吃素，为啥还是胖？
在当代社会，保持健康的体重似乎变得越来越困难，减肥也成为了潮流，各种减肥方式层出不穷。很多人“胡吃海喝”后，希望通过节食来“挽回”体重。在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人。值得注意的是，肥胖既是一种特征，也是一种疾病。素食高纤维饮食，一直是人们减肥的诀窍，但是大熊猫一直以高纤维素的竹子为食，它们却能保持圆润的体态。究竟是哪个环节出了问题？中国科学院动物研究所魏
Cell Reports Medicine：又胖，又管不住嘴怎么办？一种实验性抗癌药物带来了希望...
肥胖已被证明与代谢综合征、心血管疾病、2型糖尿病和非酒精性脂肪性肝炎等疾病密切相关。因此，避免肥胖始终是过去、现在和未来的健康生活主旋律。在小鼠和人类中，间歇性禁食和热量限制饮食已被广泛的研究证实是针对肥胖及其并发症的有效疗法，它可以帮助减轻体重，治疗非酒精性脂肪肝病（NAFLD）、血脂异常和胰岛素抵抗，甚至还可以延长动物寿命。然而，
你胖，可能不是因为吃太多，而是你爷爷姥爷那辈吸烟太早...
众所周知，吸烟是一个对任何人都没有益处的行为：一手烟和二手烟，会严重危害吸烟者和被动吸烟者的健康，除了增加呼吸道疾病甚至肺癌风险外，还会增加痴呆症的风险。此前有研究发现，健康的非吸烟者在吸入三手烟三小时后，鼻上皮细胞的基因表达发生了显着变化。它改变了与氧化应激相关的途径，氧化应激可能会损害DNA，而癌症是一个潜在的长期后果。以上这些危