《自然·代谢》:早上运动或能长高!华科团队发现,运动促进骨骼生长受昼夜节律影响,活动期早期运动骨骼生长更多
研究者发现,ZT5和ZT9运动的小鼠和没运动的小鼠骨骼情况相当,但在ZT13运动的小鼠骨骼有了显著的增长,股骨长度增加了5%,骨体积分数(BV/TV)增长了26%,骨小梁厚度增加了54%。
2024-06-22
Nat Neurosci:揭示Nf1基因突变破坏少突胶质细胞可塑性和运动学习
NF1是一种由Nf1基因突变引起的神经遗传综合征。患有 NF1 的儿童和成人容易出现学习困难和胶质瘤(神经胶质瘤)。
2024-07-07
Science:含有隐形斗篷序列的DNA分子可选择性地靶向运动神经元疾病中的病变细胞
2024-10-16
运动时长 or 运动强度哪个才是关键?最新研究:高强度比长时间运动更能带来健康益处,并且将高强度活动集中在较短时间内进行更有效
该研究发现,不仅是运动的时间,更重要的是运动的强度,能够显著降低我们的死亡风险。具体来说,他们发现在日常生活中进行更多高强度体育活动的人,其全因死亡率和心血管疾病死亡率都较低。
2024-09-30
最佳延寿运动来了!近10万人数据,这两种运动最有助于延长寿命,延寿8年!
不同运动对寿命的影响各不相同,男性和女性运动员之间存在显著差异。撑杆跳和体操是延长男性运动员寿命的最佳运动,高尔夫、球拍运动是延长女性运动员寿命的最佳运动。
2024-08-14
BJSM:只在周末运动,也能保护大脑!万人16年随访显示,每周运动1-2次与轻度痴呆风险下降25%有关
这项长期随访的纵向研究表明,“周末战士”的运动模式同样与轻度痴呆的风险降低有关。这是首个表明“周末战士”的运动模式与轻度痴呆风险降低相关的前瞻性队列研究。
2024-12-15
Nature Aging:运动防衰老,运动可以减少衰老中脂质累积,逆转衰老
研究人员分析了年轻人(20-30岁)和老年人(65-80岁)的肌肉组织,结果发现,人类衰老脂质组中存在着类似的显著BMP积累,表明BMP的强烈富集是人类衰老的常见且保守的特征。
2024-04-28
研究发现,这种运动能延缓大脑衰老,改善大脑功能,且持续数年
结果表明,HIIT显著改善并延长了老年人的海马依赖性认知健康,且这种改善至少能维持5年,海马体体积和连接的变化是这种长期维持的基础。
2024-11-07