JAMA子刊:新研究表明习惯性睡眠时间短与患2型糖尿病风险增加有关
许多人每天睡眠不足 7 小时,这种情况通常被称为睡眠时间短(short sleep duration)。例如,根据 2020 年行为风险因素监测系统(Behavioral Risk Factor Su
2024-04-07
“欠睡债”很严重!多项研究表明:通宵一晚脑龄暴涨1-2岁,连续缺觉三天身体+情绪状态会直线下降
上述研究表明,持续的睡眠不足不仅会影响个体每日的情绪稳定性,加剧负面情绪,对身体健康产生累积性的不利影响!
2024-04-17
Nat Commun:毒性的RNA短链可杀死脑细胞,有可能导致阿尔茨海默病产生
阿尔茨海默病会导致脑细胞大量丢失,预计到 2023 年,美国将有约 670 万阿尔茨海默病患者。但人们对导致神经元死亡的事件知之甚少。
2024-01-22
最新研究表明:当工作日睡≤6小时,周末补觉2小时便可降低心血管风险
该研究是一项基于2017-2018年美国健康与营养检查调查(NHANES)数据的横断面分析,最终分析共纳入了3400名受试者。
2024-03-06
网友戏称“零点睡六点起,ICU里喝小米”,熬夜和早起,究竟哪一个伤害更大?研究表明,晚睡比早起更易患糖尿病
本研究称为护士健康研究 II (NHSII),是一项持续进行的前瞻性队列研究,于 1989 年启动,研究对象为 116,429 名年龄在 25 至 42 岁之间的女性,主要是注册护士。
2024-02-29
哈佛大学新研究,这样睡,痴呆风险或上升53%,规律的睡眠减缓衰老
保持规律的睡眠习惯,有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老9个月。
2023-12-15
Nature子刊:吴海臣/刘蕾团队首次实现基于纳米孔的短肽序列测定
吴海臣研究组发现,N端为苯丙氨酸的多肽与胍环分子结合后,增加了多肽穿孔的阻滞时间,使α-溶血素纳米孔对其N端第3位点具有超高的分辨率,可对20种氨基酸进行有效区分。
2023-11-15
Science:新研究揭示短串联重复序列如何影响基因表达
几十年来,科学家们已经知道,“垃圾 DNA(junk DNA)”实际上起着至关重要的作用:尽管基因组中的蛋白编码基因提供了构建蛋白的蓝图,但是基因组中的一些非编码部分,包括以前
2023-10-17
nature子刊超四万对配偶调研数据表明与配偶同睡竟比独自入睡睡的更香、更好!
一天的时间中,睡觉占据了将近三分之一的时间。追求良好的睡眠可谓是人生头等大事,睡眠质量的好坏直接决定了第二天的生活状态以及整体身心健康,可谓是“晚上不睡,白天崩溃”。
2023-11-24