一年期临床试验：治疗失眠，改善睡眠质量，抗阻运动更胜一筹
睡眠是必需品，它不是奢侈品。因为，不睡觉真的容易猝死。然而，失眠睡不着也真的会让人愁死，睡眠已在越来越多人的眼中成为奢侈品。据2021年发布的《2020年中国睡眠指数报告》显示，2020年国民平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠的人群占比增长至36.1%，其中年轻人的睡眠问题更为突出，有69.3%的“90后”会在23：00之后入睡，其
Nature Communications：揭示肠道微生物在自闭症谱系障碍研究中的新机制
自闭症谱系障碍（ASD）是一类由遗传和环境因素共同导致的神经发育疾病，患者核心症状表现为社交障碍与重复刻板行为。ASD发病率逐年升高，但目前尚缺乏有效的治疗手段。试图通过改变影响ASD发生发展的环境因素来缓解ASD症状，尤其是核心症状，逐渐成为近年来治疗ASD的热点。有研究表明肠道微生物能够有效调节神经活动，并影响中枢神经系统相关的行
依普黄酮可以改善糖尿病小鼠认知功能障碍
糖尿病认知障碍(DCI)是一种常见的糖尿病并发症，以学习能力丧失、记忆和行为障碍为特征，严重恶化患者的生活质量。糖尿病(DM)是一种全球流行疾病，影响全球超过4.22亿人，其中30%的人患有DCI，比普通人群患阿尔茨海默病(AD)的风险更高，而目前可用的治疗方法仍然极其有限。
Science：揭示一类新的分子可修复神经障碍中的血脑屏障缺陷
在一项新的研究中，来自比利时布鲁塞尔自由大学的研究人员取得特别有希望的发现：他们不仅开发出一类新的特异性校正这些功能障碍的分子，而且还在完全不同的大脑病变的小鼠模型中展示了它们的有效性。
Sci Rep：睡眠不好或会让中年人群患心脏病的风险增加近3倍
睡眠不好的个别方面或许不利于机体心脏健康，但如果将其结合起来，或许就能让机体患心脏病的风险增加141%，相关研究结果“Sleep health composites are associated with the risk of heart disease across sex and race”于近日发表在国际杂志Scientific Reports上。
睡眠不足会使心脏病风险增加三倍！
在快节奏的工作和较大的生活压力下，现今很多人无法保证充足的睡眠时间，睡眠质量更是令人堪忧，睡眠不足几乎成了年轻人的生活常态。该睡觉的时候不睡觉，易打破人体的昼夜节律，进而对身体造成极大伤害。近日，一项发表在Scientific Reports上的最新研究表明，长期睡眠不佳会使人体患上心脏病的风险增加141%。为了评估人的睡眠质量与心脏病患病风险之间的关联，南
Science子刊：深度睡眠具有治疗疾病的效果
众所周知，睡眠对健康的大脑至关重要，它可以改善清醒时的注意力和情绪。在睡眠周期的四个阶段中，身体重新启动并补充能量，以增强免疫能力，释放修复细胞和控制代谢率的激素。近几年，越来越多的研究发现，睡眠如良药一般，它不仅是最好的止痛药，也是最好的“速效救心丸”。清理废物也正是睡眠在进化过程中保留的核心功能。由于深度睡眠可以清除大脑中的废物，而这些废物就包括可能导致
睡眠不足，增加死亡风险，但运动可抵消其危害
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的常态
S-棕榈酰化功能障碍与炎症性疾病关系洞察，或将用于诊疗NOD2相关艾滋病！
核苷酸结合的寡聚化结构域蛋白2(NOD2)能感应细菌肽聚糖，诱导促炎和抗菌反应。NOD2信号的失调参与了多种炎症性疾病的发生。
European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience：揭示精神分裂症、抑郁症及双相障碍患者付出努力获得奖赏相关神经机制异同
快感缺失和动机缺乏普遍存在于精神分裂症、抑郁症和双相障碍患者中，对其内在行为和神经机制的探索对于患者有效治疗方案的制定及社会功能的康复有重要意义。越来越多证据表明，快感缺失可能不仅是快乐体验能力的下降或奖赏追求动机的缺损，更可能与情绪体验到付出努力的行为这一转化过程失败有关。以往多数研究仅限于行为学层面的测量，通常只针对一