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Nature重磅:揭开睡眠不足为什么会损害记忆力

两项研究相互印证,表明了睡眠不足或睡眠中断会导致尖波涟漪紊乱,从而阻止记忆进入长期存储。

2024-06-17

Nature子刊:刘刚团队揭示健康膳食模式与慢性疾病风险降低和寿命延长有关

该研究基于膳食和蛋白组学数据,首次明确8种健康膳食模式对应的蛋白组学特征谱,并证实这些蛋白特征谱与常见的慢性代谢性疾病发生和死亡风险显著相关。

2024-11-14

研究揭示褪黑素在改善 COMISA 患者睡眠中的关键作用

本研究发现,褪黑素在改善睡眠质量、失眠严重程度、日间嗜睡和日间功能等方面效果显著,PAP设备使用情况更好,且未出现不良反应,为COMISA治疗带来新希望。

2024-12-09

Cell Res:清华大学俞立团队揭示基于迁移体的新型细胞分泌模式

在这项最新研究中,研究团队发现分泌蛋白(包括信号蛋白)通过组成性分泌途径和调节性分泌途径被分泌载体运输到迁移体中。

2024-07-01

最新研究表明,睡眠并不能促进大脑排毒

这项研究显示,大脑在清醒状态下的清除毒素的效率很高。总的来说,保持清醒、活跃和运动可以更有效地清除大脑中的毒素。

2024-06-03

J Diabetes研究表明:健康睡眠成为糖尿病患者的“心脏护盾”

本研究首次揭示了糖尿病患者健康睡眠模式与AMI死亡风险的关系,强调了充足睡眠等良好睡眠习惯的重要性,为临床和公共卫生实践中制定睡眠指导方案提供了科学依据。

2024-11-08

最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

对于健康而言,每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间。

2024-10-08

《细胞·代谢》:中国科学家首次发现,乙酸盐或能缓解睡眠碎片化导致的认知问题!

研究揭示了SF过程中,下丘脑乙酸水平发生适应性增加,对睡眠障碍相关的葡萄糖代谢失调和认知功能损害起到了保护作用,通过敲除ACSS1基因可以减少下丘脑星形胶质细胞中的乙酸代谢。

2024-08-29

Cell子刊:华科刘刚团队揭示两种饮食模式对体重和肠道菌群的影响

健康低碳水饮食(HLCD)和限时进食(TRE)在体重管理方面有效,并产生了超过热量限制的深刻肠道微生物组和代谢组改变。

2024-11-06

BMJ子刊:睡前进行规律的3分钟抗阻运动可以显著延长自由生活睡眠时间、提高睡眠质量

如此简单、有效的「睡前仪式」,还不快来试试!

2024-07-24