迄今最大规模研究显示：走路越多，死亡风险越低
每多走500-1000步，死于任何原因或心血管疾病的风险都会显著降低。每天多走1000步，死于任何原因的风险会降低15%，每天多走500步，死于心血管疾病的风险会降低7%。
2023-08-10
Cell Rep：高脂肪饮食或能改变机体的肠道菌群并增强结直肠癌患病风险
来自威斯康星大学麦迪逊分校等机构的科学家们通过研究揭示了高脂肪饮食是如何改变机体肠道菌群以及名为胆汁酸的消化分子水平（胆汁酸能被肠道菌群所修饰），从而促使小鼠更易于患结直肠癌。
2023-08-28
Nature子刊：复旦大学研究超28万人数据表明，养成这7种良好健康生活方式患抑郁症的风险降低57%！
说起抑郁症，相信大家都有所耳闻。在如此“卷”的时代，压力无处不在，为了生计奔波劳累，为了学业拼命熬夜，濒临奔溃的情绪无法及时排解，日积月累，越来越多人患上抑郁症。当面对抑郁症的
2023-09-20
睡眠不足，肚子变大，增加多种疾病风险，即使补觉也难以逆转
这些发现表明，睡眠不足是之前未被认识到的触发内脏脂肪堆积的新因素，而补觉在短时间内并不能逆转之前因睡眠不足导致的内脏脂肪积累。
2023-08-18
超百万人分析发现，接受多次自发性脑出血者输血，与发生自发性脑出血风险升高173%有关
近期，瑞典和丹麦的科学团队对两国百万余人的数据进行了回顾性分析，发现接受曾多次发生自发性ICH患者来源血液输血者，与随后发生自发性ICH的风险升高173%和132%有关。
2023-09-21
Nat Genet：科学家有望识别出新型乳腺癌风险易感基因
来自拉瓦尔大学等机构的科学家们通过研究识别出了与乳腺癌发生相关的新基因，这些基因最终或许会被纳入到检测范围从而识别出乳腺癌风险增加的女性群体。
2023-08-22
“减肥神药”司美格鲁肽，除了减重，还能显著降低心血管疾病风险
与上述研究有异曲同工之妙的是，该研究再次证明了司美格鲁肽既能减重又能预防心血管疾病。同时，大面积地使用司美格鲁肽疗法对于降低医疗成本，服务更多的超重人群有极大益处。
2023-08-21
Nat Biotechnol：肠道微生物组可增加HIV和EBV的感染风险和疾病严重程度
在过去的十年中，肠道微生物组引起了人们的极大兴趣。近期的研究已表明，肠道中的细菌和其他微生物在免疫、新陈代谢、消化以及抵御试图入侵我们身体的“坏细菌”方面发挥着辅助作用。然而，
2023-08-23