新研究揭示活到90岁秘诀 女控体重、男多运动
想长寿吗？荷兰一项新研究显示，女性从20岁起控制体重，每天活动60分钟左右，会增加长寿几率；对男性而言，运动多多益善。马斯特里赫特大学医学中心研究人员分析大约7800名成年人的健康数据后得出上述结论。这些人1986年参加荷兰人群健康研究项目，当时年龄在68至70岁之间。他们需要提供个人体重、身高、20岁时体重以及日常体育活动详情，包括园艺、遛狗、步行或骑自行车上班和休闲体育运动。研究人员随访至这些
研究发现六个月的运动或能逆转轻度认知功能障碍
近日一项研究发现，六个月的有氧运动训练能够逆转老年人轻度认知功能障碍的症状。轻度认知功能障碍(MCI)的特征是轻微丧失认知能力，比如记忆和推理能力。MCI患者很难记住事情、做出决定，或者将注意力集中在任务上。虽然认知能力衰退并不足以影响日常生活，但是MCI会增加阿尔兹海默症和其他痴呆症的风险。根据阿尔兹海默症协会统计，在美国有15%至20%的65岁以上老年人患有MCI。最近一项研究表明
科学家发现“运动减脂通路”
又到了一年里最适合立Flag的时节，你的年度计划里有没有列上“健身房打卡XX天”“成功减重XX斤”之类的励志项目？说到减肥塑身，我们就想到了老大难部位——肚子。为什么锻炼可以减少腹部脂肪？本周发表在学术期刊《Cell Metabolism》上的一项研究为“减腹大计”提供科学支持：研究人员发现，靠锻炼减少内脏脂肪时，有一条受体信号通路发挥重要作用。腰腹自带的“游泳圈”影响身材美观还是其次
运动可使思维障碍老人大脑“年轻”9岁
运动才是“包治百病”！根据12月19日发表在《American Academy of Neurology》的一项研究：有氧运动，如每周步行三次或骑自行车35分钟，可以改善患有认知障碍的老年人的思维能力。神奇的是，这项研究强势证明，运动六个月后，参与者的思维测试成绩相当于逆转了近九年的衰老！该研究涉及160名平均年龄为65岁的人，这些参与者均患有可能会引起心脏问题的疾病，如高血压等；所有
肠道菌群或能控制机体的运动方式！
2018年11月4日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中，来自加州理工学院的科学家们通过研究对“跟着直觉走”的含义进行了新的诠释，文章中，研究者发现，肠道菌群能够控制果蝇的运动，同时他们还鉴别出了参与整个过程的特殊神经元，相关研究结果或能阐明机体肠道和大脑之间的关联，尤其是能够阐明肠道菌群影响机体行为（包括运动）的分子机制。图片来源：Studiotou
要维持机体健康 老年人需要进行多少体育运动才是足够的？
2018年10月29日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道，把体育锻炼作为一种习惯对机体健康和幸福都非常重要，但很多健康促进信息往往针对儿童和年轻人，对老年人进行体育锻炼的信息相对较少，然而老年人进行锻炼对维持机体健康也是非常关键的。图片来源：en.wikipedia.org有研究表明，诸如增加每天步数等体育锻炼能够让机体更加长寿，即使在老年阶段开始也能带来同样的益处，其能够预防并帮助更好地
不运动也能增加身体中的β-羟丁酸来调节高血压
β-羟基丁酸（beta hydroxybutyrate）是在肝脏中代谢脂肪酸时产生的一种酮体。在此之前，没有人试图使用它来控制血压。但是已有文献表明运动（exercise）或者热量限制（calorie restriction）在降低血压的同时也会增加体内的β-羟基丁酸。在一项新的研究中，来自美国托莱多大学的研究人员证实通过增加身体中的β-羟丁酸产生，在不降低盐摄入量也不增加
哪种运动方式能给机体健康带来最大益处？
2018年9月25日 讯 /生物谷BIOON/ --世界上数百万人都会经常参加体育运动，2015年的一项研究报告指出[1]，特定体育运动对于长期健康效益的可用数据非常有限，但一项最新研究却提供了坚实的证据[2]表明多种常见的体育运动或许和个体死亡风险明显降低直接相关。图片来源：freddabranyon.com据估计，体育锻炼不足每年会引发超过500万人死亡，为了降低心脏病、2型糖尿病、癌症及一系
研究发现头部转动可以灵活地抑制视觉运动后效
大多数视觉相关的心理学实验会要求受试者静坐在显示器前，保持头部固定，看着屏幕上的视觉刺激完成实验任务。然而在实际生活中，人们观察这个世界时，自身却常常处于运动的状态。因此，传统的心理物理方法对于研究自身运动（例如头动）下的视觉加工存在着局限。为了研究自身运动对视觉加工的影响，以往的研究者们常使用机械装置，例如让受试者坐在机械平台上，在平台进行转动或平动时完成视觉任务。但是机械装置一般造价昂贵，体积
Frontiers in Physiology：运动机能与端粒长度之间的关系
2018年9月9日 讯 /生物谷BIOON/ --一项针对来自五个欧洲国家的1,200多人的新研究发现，端粒长度较短的老年人更有可能难以进行日常活动。相关结果发表在《Frontiers in Physiology》杂志上。这表明短端粒是与年龄相关的功能衰退的独立危险因素。该研究表明减缓端粒缩短的趋势可能对老年人的身体能力产生积极影响。瑞典厄勒布鲁大学的Fawzi Kadi博士说：“虽然一些环境和生