超10万人长达30年的研究表明：含糖或甜味剂饮料，增加心血管疾病风险，即使运动也无济于事！
运动虽然具有强身健体的效果，也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感，但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害！
NEJM：减肥神药司美格鲁肽再显奇效，显著降低主要心血管不良事件
诺和诺德公司联合克利夫兰医学中心等机构的研究人员，在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上发表了题为：Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity
Nature子刊：长期轻度睡眠不足导致女性血管细胞充斥着破坏性氧化剂，从而增加心血管疾病风险
这听起来像你吗？你每天早上在同一时间起床，带着孩子出门，然后赶地铁去上班。但到了晚上，也许你会熬夜到午夜洗衣服，或者凌晨1点还账单。大约三分之一的美国人都处于同样的状况，习惯性地只睡五到六小时，而不是
首个结合家族史和omega-3摄入的心血管疾病风险研究发现，具有家族史的人，多吃鱼有好处
富含油脂的鱼类中有丰富的omega-3脂肪酸，例如EPA和DHA，它们有多种生理功能，但不能由人体自行合成，只能通过饮食摄入。
柳叶刀子刊最新：超50万人群数据显示，补充VD无法降低死亡风险和心血管疾病发病率
冷空气来袭，气温“大跳水”。冬天的体感越来越强烈，能晒到太阳的时间慢慢变少，阳光变得愈发珍贵了起来。伴随着冬天的来临，一个很明显的变化是：维生素D缺乏变得普遍了起来。
Sci Adv：科学家在糖尿病患者中发现有望有效预防心血管疾病发生的特殊靶点
来自密歇根大学等机构的科学家们通过研究发现了一种潜在的靶标，当在预防心血管功能障碍方面，这或许是糖尿病患者发生诸如心脏病发作或中风等心血管事件的第一步。
超80万人分析结果显示，即使对VD不足的个体，长期低剂量补充维生素D也不太可能降低死亡和心血管疾病风险
两年前，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志发布了一项当时最大规模的研究，提醒了我们补充维生素D的重要性。
Nature Reviews：发酵食品可改善肠道微生物群，保持心血管健康等诸多益处！
风味独特的红酒、鲜香解腻的腐乳、清甜绵密的酸奶、朴实无华的馒头……生活中这些常见的食物，都有一个共同的制作过程——发酵。藏着“极简人类吃
长达数十年的随访数据表明，学历越高终生患心血管疾病的风险越低，健康寿命越长
在中年男性中，与大学毕业者相比，高中以下、高中和高中后继续受过教育但未获得学历者发生心血管疾病的竞争危险比（HRs）分别为1.58、1.30和1.16；在女性中，这组数据分别为1.70、1.19和0.
红细胞内皮型一氧化氮合酶是调节心血管健康的主要因素
一氧化氮合酶家族将精氨酸转化为L瓜氨酸和一氧化氮，由三个独立基因nos1、nos2和nos3编码的三种异构体组成。这些异构体也是根据它们最初被发现的组织命名的。