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Nature子刊:低剂量补充它,不仅延长寿命30%,还能提高认知能力

衰老,是每个人都逃不开的话题人从出生的那一刻起,就开始经历着衰老。

2023-12-01

Nature子刊:激活AMPKγ1复合体可改善衰老禁食样反应,并代谢健康、延长寿命

禁食是世界上最古老的传统之一,在我国自古便有“过午不食”、“辟谷”等说法。近年来,“间歇性禁食”也受到了科研界的广泛关注,对包括

2023-12-01

BMJ:哈佛大学研究13万人,碳水吃的好,有助减肥,还延长寿命

参与者的体重平均每四年增加1.5公斤,24年来平均增加8.8公斤。

2023-11-06

哈佛大学孙祺团队研究显示,人到中年多吃植物蛋白,有助于延长健康寿命

植物性蛋白质的摄入量与延长健康寿命相关,与摄入较少的人相比,中年时摄入较多植物性蛋白质的人,晚年健康衰老的可能性增加46%。

2024-01-22

哈佛大学研究发现,多吃这种蛋白质,延长健康寿命,健康衰老的几率增加46%

大型前瞻性研究的结果表明,植物性蛋白质的摄入量与延长健康寿命相关,摄入较多植物性蛋白质的人,患慢性病的风险更低,认知和心理健康状况下降的几率也显著降低。

2024-01-19

Immunity:北大邱义福团队揭示抗衰老新思路,IL-4治疗可缓解衰老并延长健康寿命

2型细胞因子信号缺陷会加速衰老,而IL-4-STAT6通路可保护巨噬细胞免于衰老,改善健康衰老。

2024-01-25

饭量决定寿命?Science:饭量减少1/3,在合适的时候吃,寿命延长35%!

与这篇Science论文一致,2篇研究都强调了少吃、限时进食对身体有积极影响。

2023-12-11

Nature Food:少吃糖和加工肉类,多吃谷物和坚果,或可延长十年寿命

摄入更多的全谷物、坚果和水果,减少含糖饮料和加工肉类,可以获得最大程度延长寿命的收益。

2024-01-02

生两个孩子最长寿?张建之/龙尔平团队证实,促进生育的基因突变往往会缩短人类寿命

论文作者也提醒道,生殖和寿命受到基因和环境的双重影响。

2024-01-08

Nature子刊:这么吃,可延长十年寿命

摄入更多的全谷物、坚果和水果,减少含糖饮料和加工肉类,可以获得最大程度延长寿命的收益。

2023-11-27