JAMA子刊：中南大学发现，多吃植物油可延长寿命，而动物油增加死亡、心血管死亡风险
这项大型前瞻性队列研究表明，多吃植物油与总体死亡率和心血管疾病死亡率降低相关，有助于延长寿命，而多吃动物油与总体死亡率和心血管疾病死亡率升高相关。
2024-08-23
研究发现，鱼这么吃，或延长寿命，大幅降低全因死亡、癌症死亡风险
对全因死亡分析发现，与不吃小鱼的人相比，每月摄入1-3次小鱼的女性全因死亡风险降低32%，每周摄入1-2次小鱼的女性全因死亡风险降低28%，每周摄入超过3次小鱼的女性全因死亡风险降低31%。
2024-06-21
近10万人数据，这两种运动最有助于延长寿命，延寿8年！
不同运动对寿命的影响各不相同，男性和女性运动员之间存在显著差异。撑杆跳和体操是延长男性运动员寿命的最佳运动，高尔夫、球拍运动是延长女性运动员寿命的最佳运动。
2024-08-14
常吃这些食物，寿命或缩短50%！研究发现，长期摄入反式脂肪酸，缩短寿命
这项研究结果提示了反式脂肪酸对生物寿命的潜在影响，同时也提醒人们要警惕长期摄入反式脂肪酸可能带来的健康风险。
2024-04-18
最新统计数据，美国1970-2022年间，控烟减少了385万余例肺癌死亡，延长寿命超7600万人年
对一年一度CA癌症统计数据报告有印象的读者一定知道，近几十年来，人类在对抗癌症上还是挺有成效的，各大癌种的死亡率几乎都有了一个比较显著下降。
2025-03-29
50万人数据研究：孤独会缩短寿命，即使每月一次亲朋好友相聚也能降低死亡风险！
在这一系列深刻的研究中，我们清晰地看到了社交会对我们的健康产生深远的影响。从心理、生理到行为，社交连接不仅关系到我们的心灵寄托，更直接影响着我们的生命。
2024-10-02
