养生功法：上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式功)1、坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀2、以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧3、曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰4、再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开5、手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松提醒：每回练7次，一日可练3～4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中途可换气，不可憋气。
“鱼米乡”频现镉米 掠夺式开发加剧土壤污染
大湖之南、鱼肥粮丰，湘水之滨、稻浪飘香……提及湖南，人们脑中首先浮现出的是“鱼米之乡”美景。然而，近段时间以来，湖南大米不时被检出镉超标，“鱼米之乡”光环被罩上一层阴影。 事实上，不仅是湖南，国内多个省份出产的稻米被查出镉超标，土壤污染已成我国众多地方的“公害”。“镉米危机”的出现，再次敲响土壤污染警钟。 “鱼米乡”面临难以承受之重 刘湘骥是攸县大同桥镇大板米厂老板。
16式保健操陪你健康熬战世界杯
世界杯来啦！喜欢躺在沙发上或靠在床上看比赛的球迷在观看完一场一两个小时的比赛后，不觉感到腰酸背痛。这是久坐带给我们身体的不适，此时我们应该适当做一些颈肩腰背的放松运动，千万别在出现酸痛就一动不敢动，事实上，越是腰酸背痛，就越该多动动。下面介绍这套16式保健操，陪你健康熬战世界杯。1.上下抖动手掌。2.掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。
自杀式的饮食习惯大盘点
过咸咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。1、食盐――增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘的食盐还有益于甲状腺。
人工肾脏：可穿戴式透析设备的发明
根据美国肾脏学会第35届年度透析会议的报告，美国Xcorporeal Inc.开发的一款可穿戴式人工肾脏给透析病人提供了很大的便利，降低了他们需要在椅子上安坐的时间，提高了生活质量。
盘点中国人的自杀式饮食习惯
看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。 过甜 食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增加供给能量，节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲劳发生。
最适合办公室白领女性的8款中国式养生特饮
都说女人如花，如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰，为都市丛林平添了若干风景。只是，现在日益繁重的工作压力，令花样OL逐渐变得憔悴，亚健康的状态无处不在。所以，白领女性们不妨试试下面这8款中国式养生特色饮品，说不定就有一款能让自己重新焕发光彩。蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的葡萄糖、无机盐、矿物质和维生素，极利人体吸收，多饮用蜂蜜水不但能起到滋补保健作用，还能收获良好的药用价值。
J Alzheimers Dis：鼻腔喷雾式胰岛素有效治疗痴呆症
近日，发表在国际杂志J Alzheimers Dis上的一篇研究报告中，来自美国威克森林浸信医学中心（Wake Forest Baptist Medical Center）的研究人员通过研究表示，一种人造胰岛素鼻腔喷雾运输装置或可有效改善成年痴呆症及轻度认知损伤个体的工作记忆以及其它的精神能力。
PNAS：科学家开发出新型的流感可吸入疫苗
近日，一篇发表于国际杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上的研究论文中，来自北卡罗来纳州立大学的研究人员利用纳米颗粒开发出了一种制造可吸入疫苗的新技术，该研究或可用于靶向治疗肺部特异性疾病，比如流感、肺炎和肺结核。
WISDOM研究表明吸入性类固醇药物不能减少COPD发作
之前的研究已经证明，取消使用糖皮质激素可使发作恶化，但在那些病例中，糖皮质激素的取消比较突然，而不是逐步减少剂量，所以结果“难以解读，”英国伦敦帝国理工学院呼吸医学带头人、医学博士Barnes在一次采访中表