吃鱼油竟有这么多好处！你知道吗？
机体摄入鱼油到底有哪些健康益处呢？本文中，小编对相关研究成果进行了整理，分享给大家！【1】BMJ：女性孕期补充鱼油或能让后代变得更加强壮doi：10.1136/bmj.k3312近日，一项刊登在国际杂志BMJ上的研究报告中，来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现，女性在孕后期补充鱼油或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关，即在后代6岁时其机体的总体瘦肉量（total lean）和骨
Journal of Internal Medicine ：吃鱼可以显著降低死亡率
2018年7月18日讯 /生物谷BIOON /——在一项发表在《Journal of Internal Medicine》上的最新研究中，研究人员发现吃鱼及食用长链omega-3脂肪酸与早死风险更低显著相关。图片来源：CCO Public Domain在这项长达16年、参与者包含240729名男性和180580名女性的研究中，54230名男性和30882名女性死亡。鱼和长链omega-3脂肪酸摄入
多吃鱼可以降低多发性硬化风险！
2018年3月7日讯 /生物谷BIOON /——根据一项即将在4月21-27日于洛杉矶举行的美国神经病学学会年会上发布的最新研究，鱼的摄入量高与多发性硬化（MS）风险降低有关。图片来源：HealthDay来自南加州凯萨医疗机构的Annette Langer-Gould博士及其同事检测了1153人的鱼消耗量和脂肪酸去饱和酶（FADS）基因团簇（FADS1、FADS2、ELOV2）中13个标记的单核苷
吃鱼真的可以防止抑郁！但是不能吃太多！
2018年1月16日讯 /生物谷BIOON /——根据世卫组织，抑郁症是全球导致残疾的最大单一病因。因此明白导致抑郁症的机理以及如何降低其风险至关重要。几项研究已经报道吃鱼和抑郁风险降低有关。但是这些研究结果互相矛盾，主要因为部分研究采用的研究方法不同，也没有找到可能对抑郁症产生效应的确切剂量。一个来自日本的研究小组最近发现适度吃鱼可以防止日本老年人患抑郁症。来自日本国立癌症研究中心、富山大学和庆
Sci Rep：多吃鱼能让孩子睡眠质量更好，智商更高
2017年1月4日/生物谷BIOON/---根据最近由来自宾夕法尼亚大学护理学院的研究者们做出的一项最新成果，每天都有吃鱼习惯的儿童相比对照儿童的智商要高5分。此外，与对照儿童群体相比，习惯吃鱼的儿童其睡眠质量也更高，更不容易被打扰。这项研究囊括了541名年纪在9岁到11岁之间的儿童，他们通过调查问卷的方式填写了过去一个月吃鱼的情况，相关结果发表在12月21日的《Scientific Report
Sci Rep：吃鱼油让你的肠道菌群更健康
2017年9月13日讯 /生物谷BIOON/ —含有omega-3不饱和脂肪酸和大量纤维以及促进益生菌生长的健康饮食能够改善肠道菌群多样性，来自英国诺丁汉大学和伦敦国王学院的研究人员通过一项新研究得出这一结论。相关研究结果发表在国际学术期刊Scientific Reports上。他们对一个大型的中年和老年女性队列进行了肠道菌群检测，包括菌群多样性、益生菌丰度，还检测了血清中omega-3不饱和脂肪
吃鱼竟能带来意想不到的健康益处
一项新的研究指出，一周至少吃两次鱼可以显着减少类风湿性关节炎的疼痛和肿胀。之前的研究已经表明，鱼油对类风湿性关节炎的积极效果，在此次研究中，研究人员进一步确认了鱼中所含的欧米伽- 3的神奇效果。研究人员表示：“在此次研究中，我们希望吃鱼能否起补充ω- 3脂肪酸的效果，因为，一般来说，鱼中的ω- 3脂肪酸含量有限，然而，即便如此，在针对176名参与者的研究中，我们仍然发现，每
吃鱼油好处多多 你知道吗？
我们都知道鱼油中富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），其具有抗炎、调节血脂等多种健康益处。近年来科学家也通过大量研究发现了鱼油的其它好处，比如鱼油能够降低个体患癌症的风险，而且吃鱼油还能够降低个体患心血管疾病的风险，那么鱼油还有哪些健康益处呢？本文中小编就对此进行了盘点，与各位一起学习！
有钱也别吃鱼翅 当心老年痴呆！
美国迈阿密大学的科学家们进行了一项新研究发现10种鲨鱼的鱼鳍和鱼肉中均含有与神经退行性疾病发生有关的神经毒素，并且浓度较高。研究表明应当限制对鲨鱼肉的食用，这样对消费者的健康有益，也利于鲨鱼物种的保护，该研究分析的一些鲨鱼种类已经由于过度捕捞濒临灭绝。
吃鱼油帮助燃烧脂肪？！
最近一项研究发现鱼油能够将储存脂肪的细胞变为燃烧脂肪的细胞，这可能有助于抑制中年人的体重增长。相关研究结果发表在国际学术期刊scientific reports上。