白领别因加班而周末狂睡
很多上班一族平时工作很忙，趁着周末时间赶紧补觉，每天蒙头大睡十几个小时，但是总觉得还没睡够，回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”，甚至是身体上的不良反应。对此，专家表示：补觉也要遵循生物钟。当下很多白领都有“周末狂睡症候群”，这些人往往在平时的工作中得不到充足的睡眠，非常疲惫且每日精神恍惚，这样的状态会连续几周，几周之后再死死地睡上一个长觉。
办公室里千万别伪装真诚
在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待？这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，背后可能也会互相批评；而两个交流并不多的同事间，其实心中对对方丝毫没有反感，甚至是彼此欣赏的———前者就是伪装的真诚；而后者是真正的真诚。同事关系好，本是好事。
电脑"后脑勺"别冲着人
长期从事电脑操作的人员，可能经常出现眼干、脸痒、头痛等症状，而多数人一般认为是电脑屏幕的辐射引起的。其实电脑电磁辐射最厉害是电脑的“后脑”和两侧，专家告诫电脑用户，最好别让电脑的“后脑勺”冲着人。 据了解，电脑屏幕都是用含铅玻璃制成，能够遮挡一定的辐射，而电脑两侧和后部是没有这样的屏蔽的，人如果对着这些部位，辐射则无法阻挡。
男人千万别靠近九个职场误会
NO.1 我的目标就是当总裁不少人相信“不想当将军的士兵不是好士兵”这句话。其实，现实生活中，将军的位置很少，如果大家的目标都是想到最高层，那么，这种主观愿望就会与客观条件产生差距，使你在执行计划时，产生许多挫折。因此，确定职业前程时要从实际出发，切实可行。
冲蜂蜜 水温别超60℃
蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤,延缓衰老。水温过高破坏营养物质冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质会被高温所破坏。如用沸水冲蜂蜜，维生素C会损失1/5以上，甚至一半。
软沙发别常坐！揭秘男性哪些习惯伤身
你知道你的一些日常生活习惯或许就是造成你的性功能减退的元凶吗?看看都有哪些习惯对身体造成的危害，是我们所不知的吧! 1号劲敌――软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。
慢性咽炎“爱”白领 口服含片别超7天
慢性咽炎“爱”白领 口服含片别超7天本报记者 杨丹秋天里天干物燥，而秋燥首先袭击的就是我们的呼吸系统。10日，记者在医院采访时发现，入秋后慢性咽炎患者比往日增加了10%。吉大二院耳鼻喉科赵明副教授指出，秋季是慢性咽炎易发的季节，白领人士尤其高发，需注意口服含片别超7天。秋天气候由热转凉，特别是在秋燥时分，咽炎容易反复发病。
别太迷信钛项圈 白领护颈7妙招
颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示，日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。缓解颈部酸痛下面为你介绍7种白领保健措施，助你远离颈椎病的困扰。1、支撑头部压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
吃生与吃熟究竟谁更有营养？
生与熟是一对反义词,写进了我们国家的《食品卫生法》。吃生与吃熟同我们的生活息息相关,不可等闲视之。如何选择,哪个更有利于我们身体健康,给我们现代养生提出了新的课题,应当认真面对。近些年来,吃生渐渐地成为时尚。所谓生,本文仅作与饮食有关的解释:第一,指果实没有成熟;第二,食物没有加热煮熟,或熟的程度不够。生的可吃吗?当然可以吃。我们的老祖先在蛮荒时期就吃生的,茹毛饮血,和动物没什么两样。
吃鲜枣缓解压力 不宜空腹吃
现在正是鲜枣大量上市的时节，可是您是否知道，鲜枣不仅清脆香甜，而且还有助减压。但由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫 囵吞枣”，而要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不适的感觉。同时，慢慢咀嚼也是释放压力、平静心情的一种方式。但不要空腹或睡前吃鲜枣，否则易有烧心的感 觉。上班族不妨在上午十点或下午三、四点把鲜枣作为加餐的水果食用。