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《细胞》:科学家首次发现,T细胞入瘤时间受昼夜节律调控,上午“上门”抗癌的积极性更高

本次研究则通过分析肿瘤浸润CD8+T细胞的昼夜节律特性,再次提供证据表明,与生物钟的同步深刻影响着免疫疗法的成败。

2024-05-12

最佳运动时间段!研究发现,这个点运动,死亡率、心血管疾病风险最低

每天在晚上进行有氧MVPA,对健康有最大益处,心血管疾病、微血管疾病、全因死亡风险最低。

2024-04-12

华西医院最新研究:敷面膜时间是关键!<25分钟对皮肤有益,可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3

短时间内使用面膜(小于25分钟)对皮肤有益,可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3,从而维持皮肤的水油平衡。然而,长时间使用面膜(超过25分钟)则可能导致皮肤干燥和红斑增多,甚至引发其他皮肤问题。

2024-10-27

BMJ子刊:睡前进行规律的3分钟抗阻运动可以显著延长自由生活睡眠时间、提高睡眠质量

如此简单、有效的「睡前仪式」,还不快来试试!

2024-07-24

JAMA子刊:新研究表明习惯性睡眠时间短与患2型糖尿病风险增加有关

许多人每天睡眠不足 7 小时,这种情况通常被称为睡眠时间短(short sleep duration)。例如,根据 2020 年行为风险因素监测系统(Behavioral Risk Factor Su

2024-04-07

Cancer Res:牛津大学科学家利用人工智能技术开发更具个性化的癌症疗法策略,能显著延长患者复发的时间,最长可达两倍

研究结果表明,DRL框架始终优于在临床中使用的传统MTD和适应性策略,从而就能延迟队列中所测试的所有患者的复发事件,并能将一些患者的复发时间延迟一倍以上。

2024-06-26

最新超30年纵向研究显示:稳定的工作时间能够有效降低心血管疾病、抑郁症等风险

工作时间模式不稳定的打工人预计每天的睡眠时间明显减少,睡眠质量较低,与白天正常工作的人相比,50 岁时出现健康状况不佳和抑郁症状的可能性更高。

2024-04-15

Science:新模型有助于解释细胞分裂时如何保存细胞身份

人体内的每个细胞都含有相同的遗传指令,这些指令编码在细胞的 DNA 中。然而,在大约 3 万个基因中,每个细胞只表达它成为神经细胞、免疫细胞或其他数百种细胞类型所需的基因。

2023-11-30

「最契合人体生物钟的晚餐时间」研究表明:吃晚餐应在睡前四个小时,且晚餐后至少间隔2小时再睡觉,可以有效降低2型糖尿病和患癌风险

这两项研究结果不仅为晚餐时间的选择提供了科学依据,更是敲响了生物节律健康管理的警钟。它提醒我们,顺应自然的节奏,调整饮食习惯,对于维护血糖平衡和预防慢性疾病具有不可忽视的重要性。

2024-06-02

Med研究结果表明:衰老并非匀速,存在34岁、60岁、78岁3个断崖式衰老时间节点

衰老不可逆转,但我们依然可以通过努力,积极探索健康的生活方式,让它发生得慢些,再慢些。毕竟,人生不在于长度,而在于如何精彩地走过每一个“断崖”,在岁月的波澜中保持那份坚韧与优雅。

2024-03-29