请将体育锻炼和记忆训练同时进行！
2018年2月27日讯 /生物谷BIOON/——根据UCLA研究人员进行的一项包含55人的研究，在进行记忆训练的同时骑固定的自行车将比在骑车后进行训练更有利于增强记忆。这项发现表明锻炼可能在短时间内使大脑更容易产生新的记忆。图片来源：Antony McCallum/Wikimedia Commons研究已经表明60岁以上的美国人中超过40%具有记忆下降或者忘性增加的问题，这通常被认为是衰老的自然现
面部锻炼会让中年女性看起来更加年轻
2017年1月4日/生物谷BIOON/---最近一项研究表明，通过进行20周的面部锻炼，中年女性的面孔会变得更加年轻，这项研究首次检测了面部锻炼对于提升外在形象的影响。“我们的研究表明面部锻炼能够提升外表以及缓解年老的特征”，该研究的首席作者，来自西北大学医学院皮肤科教授与副主任Murad Alam说道：“这项锻炼能够增大以及强化面部肌肉，因此面孔会变得更加有弹性，更加年轻化”。（图片来源：CC0
Diabetes Care：休闲体育锻炼或能有效降低1型糖尿病患者的全因死亡风险
2017年12月5日 讯 /生物谷BIOON/ --最近，一项刊登在国际杂志Diabetes Care上的研究报告中，来自芬兰Folkhalsan遗传研究所的研究人员通过研究发现，对于1型糖尿病患者而言（包括慢性肾脏疾病患者），休闲体育活动（LTPA）或许和个体全因死亡率的风险降低直接相关。图片来源：medicalxpress.com文章中，医学博士Heidi Tikkanen-Dolenc及其同
Mayo Clin Proce：长达26年纵向队列研究发现 锻炼水平较高的白人男性中年时冠状动脉钙化的风险较高
2017年10月19日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项发表在国际杂志Mayo Clinic Proceedings上的研究报告中，来自芝加哥伊利诺伊大学和凯萨医疗机构的研究人员通过联合研究发现，相比锻炼水平较低的白种人而言，锻炼水平较高的白种人有86%的可能性会在其中年时期经历心脏动脉斑块的形成。图片来源：University of Illinois at Chicago文章中，研究人员
体育锻炼与人体健康之间的关系
2017年9月16日 讯 /生物谷BIOON/ --本期为大家带来的是体育锻炼与身体健康相关领域的研究进展，希望读者朋友们能够喜欢。1. PLoS ONE：有规律地锻炼或是永葆青春的一剂良药DOI: 10.1371/journal.pone.0182155随着年龄增长，机体行走和平衡变得越来越困难，但对于老年人而言，行走和保持平衡却非常有必要；不积极锻炼的老年人常常会增加自身的患病、入院治疗及残疾
如何精确测量体育锻炼消耗的卡路里？
2017年8月28日 讯 /生物谷BIOON/ --我们一天从早到晚无时无刻不在消耗着卡路里。一些动作，例如静坐，能够保持身体处于基本状态，而当我们剧烈运动的时候消耗的卡路里是平时的10倍。虽然计算卡路里并不是最好的减肥方式，但它对于我们计算每天摄入的热量是否有盈余，例如下班后的一场球能否消耗掉早晨起来吃下的一个甜甜圈，是有一定帮助，或者说是有趣的。幸运的是，目前我们有一个科学地计算所有运动所消耗
体育锻炼如何能够保护心脏？
2017年8月23日 讯 /生物谷BIOON/ --经常性的锻炼对于治疗心脏衰竭具有很好的效果，其中包括防止精神萎顿，控制动脉血压，提高心血管功能，防止心脏细胞死亡等等。根据报告，70%的心脏衰竭患者病发后存活时间不超过5年。最近，来自巴西的研究者们在最近发表在《Autophagy》杂志上的一篇文章中揭示了有氧锻炼对于提高心脏功能的好处。"简单来说，我们发现有氧锻炼能够消除心脏细胞中那些功能出现问
Transl Psychiat：体育锻炼真能防止痴呆？
2017年7月21日 讯 /生物谷BIOON/ --大量研究表明体育锻炼对于防止老年化后认知能力下降以及痴呆的发生具有一定的作用。如今，来自Goethe大学的研究者们则首次发现了体育锻炼对于大脑代谢活动的影响。为了进一步了解体育锻炼对大脑的作用，研究者们检测了60名志愿者在进行常规的运动后，大脑代谢以及记忆力的变化。这些参与者年龄位于65-85之间。结果表明，常规的体育运动不仅仅能够增强身体素质，
高水平的体育锻炼或能让你年轻9岁！
2017年5月16日 讯 /生物谷BIOON/ --尽管进行了大量努力，但是并没有科学家们能够有效阻止人类衰老，甚至抗衰老的面霜也并不能够阻止时间老人；近日，来自杨百翰大学的研究人员通过研究表示，我们或许有望减缓另外一种衰老，即细胞内部发生的衰老，但前提是只要我们愿意出汗；相关研究刊登于国际杂志Preventive Medicine上。图片摘自：PD-NASA; PD-USGOV-NASA研究者T
多篇亮点研究夯实体育锻炼对机体的诸多益处
2017年1月18日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道，体育锻炼对机体健康非常有益，当然研究者们在这一领域也进行了大量研究，并获得了许多可喜的成就；比如刊登在JAMA上的一项研究报告中，来自美国国家癌症研究所的研究人员就通过研究发现，积极锻炼有可能降低个体罹患13种癌症的风险，比如肝癌、肾癌与乳腺癌等，那么体育锻炼还会带来哪些健康效益呢？小编就对相关论文进行了盘点，分享给各位！