不可错过的蔬菜 助你挽留10年青春
1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P” 物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。
夏季养生必不可少的四种瓜
西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。黄瓜是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
常见不可不知的6大解毒食物
绿豆：祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。猪血：我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。
水果营养虽高 吃时却要谨记五大不可
不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
你不可不知的十个喝水坏习惯
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。
Int J Cancer：抗血管生成药物多巴胺或可用于癌症治疗
近日，来自俄亥俄州立大学综合癌症研究中心的研究人员通过研究揭示，一种当前用于治疗心脏、血管及肾脏疾病的药物—多巴胺或许可以安全用于癌症治疗中，来遏制肿瘤组织血管的生长，相关研究发表于国际杂志International Journal of Cancer上。
2015考研英语阅读不可忽视的五种小细节
在考研英语阅读理解中，我们会发现作者的开门见山写作方式、平铺直叙写作方式等，但在阅读中还有一些小细节是我们不能忽略的。一起来分享：2015考研英语阅读不可忽视的五种小细节。
2015年考研网上报名 三个“不可以”
考研报名前，不可以临时换专业 “去年复习的时候我一直看新闻方面的书，但报名了，我实在没有信心，最终还是报了本专业——汉语言文学。”佳文说。临时换专业需要冒很大的风险，本来复习了很久，也许只是瓶颈期，
Acta Paediatrica：要想婴儿抵抗呼吸道感染 维生素D必不可少
2014年10月30日讯 /生物谷BIOON/--婴儿的母亲在怀孕期服用维生素D补充剂，婴儿是不太可能得到呼吸道感染，据来自奥克兰大学的一项研究证实。 该研究显示，相较于安慰剂组，孕期孕妇和婴儿的母亲补充维生素D导致婴儿