成为谷爱凌的「秘密武器」是每天睡满10小时
自由式滑雪女子大跳台决赛结束，中国选手谷爱凌以188.25分获得金牌。谷爱凌打破42年纪录夺冠，冲刺3金，成为滑雪历史第1人！近期大家也被“谷爱凌”三个字刷屏了，她刷新了冬奥会历史，一战封神，被称为“天才少女”“体育界顶流”，那么谷爱凌如此优秀的秘密是什么呢？在谷爱凌此前参加某公益活动并接受采访的一段视频中，她本人曾“自曝”过秘密武器：“我的‘秘密武器’是从
PLoS Med：改变日常不健康的饮食模式或能让人群的预期寿命增加至少10年时间
来自卑尔根大学等机构的科学家们通过研究发现，通过将美国年轻成年人的饮食模式从典型的西方饮食转换为优化的饮食模式，即包括更多的豆类、全谷物和坚果、并减少红肉和加工肉类的摄入，那么其预期寿命或许会增加10年以上；而对于老年人群而言，从这种饮食模式改变中所获得的预期寿命效益或许较小，但仍然非常可观。
10年来首个系统性红斑狼疮(SLE)新药！欧盟批准阿斯利康Saphnelo：首个I型干扰素受体抗体!
Saphnelo是首个I型干扰素（I型IFN）受体拮抗剂，也是过去10年来第一个治疗SLE的新疗法。
跑步10分钟，提高大脑性能，让人更快乐
生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。近日，日本筑波大学的研究人员在" Scientific Reports "期刊发表了一篇题为" Benefit of human moder
生物谷推荐：1月必看的重磅级研究Top10
转眼间1月份已经接近尾声了，这个月又有哪些亮点研究值得我们深入学习一下呢？小编根据本月新闻的类型、热度和研究领域筛选出了本月的重磅级研究Top10，与大家一起学习！胰岛素和FGF1或能利用不同独立的通路来调节机体的血糖水平。图片来源：Salk Institute【1】Cell Metabol：除了胰岛素外 科学家又发现了另一种能调节机体血糖水平的特殊分子—F
张文宏发声：中国应做好疫情暴增10倍的防控准备
1月26日，华山医院感染科主任张文宏在提交上海两会的书面建议中指出，全球抗疫已出现阶段性松懈，中国将面临更大的风险与挑战，应未雨绸缪，提前筹备。张文宏指出，奥密克戎正以前所未有的速度席卷全球，中国近期多个地区的疫情皆出现病例无法溯清源头的被动局面，大多数奥密克戎在传入时并无症状，这也导致了很多感染者在早期很难被确诊。与德尔
Nature：揭示CAR-T细胞可在人体内持续存在至少10年，并实现白血病持续缓解
如今，在一项新的研究中，来自宾夕法尼亚大学和费城儿童医院的研究人员发表了两名CLL患者的分析，解释了CAR-T细胞疗法记录到目前为止对CLL的最长持续时间，并显示CAR-T细胞在输注到患者体内后至少十年仍可检测到，这两名患者的病情持续缓解。
行业动态：汉氏联合韩忠朝董事长入选“全球顶尖前10万科学家榜单”
近日，国内全球学者库网站公布了全球顶尖前10万科学家排名榜。汉氏联合董事长韩忠朝院士上榜“全球顶尖前10万科学家排名”榜单，位列16855，是国内临床医学学科前10名的学者。
研究发现，晚上10-11点睡觉，对心脏最好
心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的 30% 以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需要解决的全球性重大公共卫生问题。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，例如熬夜会引起免疫功能失
即使隔离10天后，13%的人仍有新冠传染性，最多可持续68天
新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。新冠病毒复制速度快、病毒细胞嗜性广、在环境中存活力高等特性，是新冠传播速度快、难控制的主要生物学因素。那么，如果一个人感染了病毒后，需要隔离多久才能完全没有传染性呢？近日，埃克塞特大学医学院的研究人员